Witam
Mam 15 lat, 185 cm, ważę 77,5 kg oraz gram w koszykówkę od 1 klasy gimnazjum. Czy jest możliwość przesłania mi jakichś porad lub planu treningowego w celu poprawienia mojej skoczności?
Dziękuję i pozdrawiam

Ćwiczenia na wyskok
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Skoki dynamiczne z podciągnięciem nogi odbijającej
Wskakiwanie na podest
Wyskoki
Przysiady z wyskokiem
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
antybiotyk a ćwiczenia siłowe |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia których nie lubicie |
Rozmowy nie na temat | Guest_hx_* |
|
![]()
|
|
Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia a posiłki |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Trening z ekspanderem - film z ćwiczeniami |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka i nogi - trening
- Ponad rok temu
-
Jak wyrzeźbić klatkę piersiową i brzuch?
- Ponad rok temu
-
Jak dobrać ćwiczenia na klatkę?
- Ponad rok temu
-
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Ponad rok temu
-
Pomoc w redukcji
- Ponad rok temu
-
Czy w wieku 38 lat można zbudowa czystą masę mięśniową ?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na masę
- Ponad rok temu
-
Trening dla osoby z podwyższonym ciśnieniem krwi.
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni: Deita i plan
- Ponad rok temu
-
Dobry trening na barki
- Ponad rok temu