Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na wyskok

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na wyskok

Witam
Mam 15 lat, 185 cm, ważę 77,5 kg oraz gram w koszykówkę od 1 klasy gimnazjum. Czy jest możliwość przesłania mi jakichś porad lub planu treningowego w celu poprawienia mojej skoczności?
Dziękuję i pozdrawiam

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na wyskok

Skoki dynamiczne z podciągnięciem nogi odbijającej

Wskakiwanie na podest

Wyskoki

Przysiady z wyskokiem

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
jak dawkowac i jakie wykonywac cwiczenia ??	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1273 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na wzrost	Rozmowy nie na temat	Guest__*	5 odpowiedzi 2294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tkanka tłuszczowa a mięśniowa - dieta + ćwiczenia	Dieta		4 odpowiedzi 863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na ,,rozbicie" nadgarstków	FMA		11 odpowiedzi 4779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na boczki	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 1666 wyświetleń	Ponad rok temu przez