Witam , mam problem ze swoją wagą , doszedłem do 92 kg już około w lutym , chciałem troche zbić wagę do lata i do sezonu ponieważ wiodącym sportem jest u mnie piłka nożna a na siłownie chodzę ponieważ lubię ćwiczyć. Chodzę 3 razy w tygodniu i w jeden dzień treningowy trenuje max 2 partie ciała . Dodam że mam 187 i nie wyglądam grubo ale lekko sie tak czuje . Moje pytanie odnosi się do tego co zrobić skoro przy zdrowym i racjonalnym żywieniu + treningami waga stoi a nawet idzie czasem w górę ?
Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jaka bron wybrac do treningu w klubie?? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Nasze ulubione techniki w walce |
KARATE |
|
|
||
Sezon 2010 / 2011 w klubie Ryszarda Jóźwiaka |
VIET VO DAO |
|
|
||
Tuning 5/3/1 lub 5x5 |
Inne sporty |
|
|
||
Klub capoeira Rumia |
CAPOEIRA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Początek Zmiany Jak Ułożyć Posiłki?
- Ponad rok temu
-
Początkujący potrzebuje diety
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć?
- Ponad rok temu
-
Przerwa od diety
- Ponad rok temu
-
Dietetyk potrzebny od zaraz
- Ponad rok temu
-
Jak szybko z redukwać masę?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Dieta potrzebna od zaraz
- Ponad rok temu
-
Dieta na budowę masy
- Ponad rok temu
-
ZASTOPOWANA REDUKCJA
- Ponad rok temu