Witam , mam problem ze swoją wagą , doszedłem do 92 kg już około w lutym , chciałem troche zbić wagę do lata i do sezonu ponieważ wiodącym sportem jest u mnie piłka nożna a na siłownie chodzę ponieważ lubię ćwiczyć. Chodzę 3 razy w tygodniu i w jeden dzień treningowy trenuje max 2 partie ciała . Dodam że mam 187 i nie wyglądam grubo ale lekko sie tak czuje . Moje pytanie odnosi się do tego co zrobić skoro przy zdrowym i racjonalnym żywieniu + treningami waga stoi a nawet idzie czasem w górę ?
Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
ArnoldMessi
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co zrobić ze stojąca lub rosnącą wagą ?
Po prostu za dużo jesz.
Poczytaj o diecie lowcarb.
Poczytaj o diecie lowcarb.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Seminarium BJJ z Roberto Atalla - Lublin 6 i 7 Marca |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Lubin Grappling |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
prosba o pomoc (w identyfikacji miecza) - UWAGA FOTKI! |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Jak zrobić szlif? |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Szukam klubu JJ w kielcach!!! |
JIU JITSU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek Zmiany Jak Ułożyć Posiłki?
- Ponad rok temu
-
Początkujący potrzebuje diety
- Ponad rok temu
-
Jak schudnąć?
- Ponad rok temu
-
Przerwa od diety
- Ponad rok temu
-
Dietetyk potrzebny od zaraz
- Ponad rok temu
-
Jak szybko z redukwać masę?
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Dieta potrzebna od zaraz
- Ponad rok temu
-
Dieta na budowę masy
- Ponad rok temu
-
ZASTOPOWANA REDUKCJA
- Ponad rok temu
