mam pytanie czy mogę działać takim planem treningowym, tylko Kalistenika Pon,Sr,pt,niedz- plecy,triceps,klata,biceps
Wt,czw,sob- brzuch, nogi
Plan treningowy SW
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Krzysiu875
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Plan treningowy SW
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan treningowy SW
Zależy jaka jest ilość serii i powtórzeń, bo tu można nieźle się zajechać.
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Dodaj odpowiedź
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening pod SW
- Ponad rok temu
-
Street Workout początki
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić Planche?
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
-
Treningi Street workout- Ponad rok temu
-
Planche Street workout
- Ponad rok temu
-
Street workout
- Ponad rok temu
-
Pompki na budowę sylwetki
- Ponad rok temu
