Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening w czasie cyklu i po..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanie: czy w ciągu cyklu i pszerwy stosuje się taki sam trening? czy w czasie pszerwy od cyklu trzeba zmniejszyć wysiłek treningowy ??

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

Ja staram się nie schodzić w dół - czyli nie zmniejszam obciążeń po cyklu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

zazwyczaj cwiczy sie tak samo a nawet mocniej,lzejzsy trening tylko w okresie regeneracji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Posiłem przed treningiem rano?	Dieta	2 odpowiedzi 1389 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla średnio zaawansowanego	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 948 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cell Pump , przed czy po treningu ? 1 2	Odżywki i Suplementy	25 odpowiedzi 2572 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka przedtreningówka ?	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 3162 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Artykuły i Ciekawostki	3 odpowiedzi 7308 wyświetleń	Ponad rok temu przez