Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening w czasie cyklu i po..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanie: czy w ciągu cyklu i pszerwy stosuje się taki sam trening? czy w czasie pszerwy od cyklu trzeba zmniejszyć wysiłek treningowy ??

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

Ja staram się nie schodzić w dół - czyli nie zmniejszam obciążeń po cyklu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

zazwyczaj cwiczy sie tak samo a nawet mocniej,lzejzsy trening tylko w okresie regeneracji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
sprawozdania z treningow 1 2 3 23 →	TAEKWONDO	453 odpowiedzi 42985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki przedtreningowiec?	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 5843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ceny za treningi kung-fu / wu-shu / qigong...	KUNG-FU/WUSHU	6 odpowiedzi 1471 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fotki Cro copa z treningu BJJ 1 2	MIXED-MA	23 odpowiedzi 2422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ronnie Coleman trening - barki, kaptury Zapraszam do oglądania	Filmy	0 odpowiedzi 5024 wyświetleń	Ponad rok temu przez