Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening w czasie cyklu i po..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanie: czy w ciągu cyklu i pszerwy stosuje się taki sam trening? czy w czasie pszerwy od cyklu trzeba zmniejszyć wysiłek treningowy ??

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

Ja staram się nie schodzić w dół - czyli nie zmniejszam obciążeń po cyklu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

zazwyczaj cwiczy sie tak samo a nawet mocniej,lzejzsy trening tylko w okresie regeneracji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przygotowanie do treningu. Trening mentalny w sporcie - przepis na sukces!	Porady	0 odpowiedzi 707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla początkującego w domu.	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posilek przed treningiem rano-do oceny	Dieta	2 odpowiedzi 1706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy są jakieś mniej formalne treningi we wrocławiu?	KUNG-FU/WUSHU	3 odpowiedzi 1349 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka przedtreningówka?	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 9825 wyświetleń	Ponad rok temu przez