Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening w czasie cyklu i po..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanie: czy w ciągu cyklu i pszerwy stosuje się taki sam trening? czy w czasie pszerwy od cyklu trzeba zmniejszyć wysiłek treningowy ??

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

Ja staram się nie schodzić w dół - czyli nie zmniejszam obciążeń po cyklu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

zazwyczaj cwiczy sie tak samo a nawet mocniej,lzejzsy trening tylko w okresie regeneracji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi boksu w wakacje [Warszawa]	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1178 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Filmowanie staży i treningów 1 2 3	AIKIDO	42 odpowiedzi 4114 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko i trening ! Pomocy ! Ułożenie dnia oraz treningu podczas stosowania białka WPC 80	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 4187 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbuduj szybkość! Plan treningowy na 3 tygodnie	Treningi	0 odpowiedzi 587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi stacyjny	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1322 wyświetleń	Ponad rok temu przez