Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening w czasie cyklu i po..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanie: czy w ciągu cyklu i pszerwy stosuje się taki sam trening? czy w czasie pszerwy od cyklu trzeba zmniejszyć wysiłek treningowy ??

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

Ja staram się nie schodzić w dół - czyli nie zmniejszam obciążeń po cyklu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

zazwyczaj cwiczy sie tak samo a nawet mocniej,lzejzsy trening tylko w okresie regeneracji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Łączenie treningów	Trening dla średniozaawansowanych	18 odpowiedzi 1076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wszystko o splicie treningowym	Treningi	0 odpowiedzi 561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JESTEM NA CYKLU I MAM PROBLEM.	Sterydy i Prohormony	13 odpowiedzi 1446 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy treningi muszą byc takie same?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - technika, plan, ćwiczenia	Treningi	0 odpowiedzi 657 wyświetleń	Ponad rok temu przez