Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening w czasie cyklu i po..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam pytanie: czy w ciągu cyklu i pszerwy stosuje się taki sam trening? czy w czasie pszerwy od cyklu trzeba zmniejszyć wysiłek treningowy ??

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

Ja staram się nie schodzić w dół - czyli nie zmniejszam obciążeń po cyklu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening w czasie cyklu i po..

zazwyczaj cwiczy sie tak samo a nawet mocniej,lzejzsy trening tylko w okresie regeneracji

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Carbo w dni bez treningu	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening góra dół? 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	23 odpowiedzi 10954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak popędu po cyklu	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 6998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący (3 miesiące treningu)	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 927 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SZPAGAT Program treningowy, czyli jak się nauczyć szpagatu – Treningi	Sztuki walki	1 odpowiedź 16828 wyświetleń	Ponad rok temu przez