mam pytanie: czy w ciągu cyklu i pszerwy stosuje się taki sam trening? czy w czasie pszerwy od cyklu trzeba zmniejszyć wysiłek treningowy ??
trening w czasie cyklu i po..
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
barto5
-
- Użytkownik
-
- 1009 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk B-B
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
muzyka
boks
sporty siłowe
kobiety :D - Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.
Napisano Ponad rok temu
trening w czasie cyklu i po..
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: trening w czasie cyklu i po..
Ja staram się nie schodzić w dół - czyli nie zmniejszam obciążeń po cyklu.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: trening w czasie cyklu i po..
zazwyczaj cwiczy sie tak samo a nawet mocniej,lzejzsy trening tylko w okresie regeneracji
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wzmocnienie kolan i trening ogólnorozwojowy. |
Inne sporty |
|
|
||
Powrót do treningów BJJ po przepuklinie ?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
piotrek 15 lat / 6 miesięcy treningów |
Galerie zdjęć | Guest_młodyoka_* |
|
|
|
Strach przed treningami |
CROSS-BUDO |
|
|
||
JOGA - PLAN TRENINGU - DO OCENY |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dobry sprzet na domową siłownię ?!
- Ponad rok temu
-
Trening po ogólnorozwojówce
- Ponad rok temu
-
Początki trenowania
- Ponad rok temu
-
trening z pasem
- Ponad rok temu
-
Mój Trening... prosze o sprawdzenie i korekte
- Ponad rok temu
-
16 lat - Prośba o ocenienie treningu i o poradę
- Ponad rok temu
-
Prozba o rozpisanie indywidualnego trenigu i diety dla mnie
- Ponad rok temu
-
praca a siłownia jak to pogodzic
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń > Trening + Dieta
- Ponad rok temu
-
Prosba o pomoc w ulozeniu treningu
- Ponad rok temu
