2 odpowiedzi w tym temacie

[sebom]

Witam mam dwa opakowania po 120caps TSE. Czy to dobry spalacz??? Jak go brać? bo każdy inaczej mi mówi. Czy mogę brać go rano o 8 i wieczorem o 17 bo trening mam o 19:00-20:00 zawsze. P
roszę o wasza opinie i wypowiedzi

[sopelek]

30 min przed sniadaniem jak amsz sniadnie o 8 to mozesz o 7;30,mozna i przed obiadem 30 min a mozna i przed trenningiem 20-30 min;)

[dzieciol21]

ja trenuje 2 razy dziennie, i biore 4 tabletki, 1 rano na czczo 1 przed obiadem i po 1 przed treningami, czasem jezeli wiem ze mam ostry trening(interwaly itp) to biore 2 tabletki, rezultaty sa swietne, no ale wiadomo bez dobrej diety nic nie wskurasz, do tego polecono mi bialko(olimp whey protein complex 100%) i tez daje rade;) ale tak jak mowie najwazniejsza jest dieta