Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Klata

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Klata

Od pewnego czasu nie mam progresu w klatce piersiowej i nie wiem co mam zrobic. Zmieniam ćwicznia i staram sie zwiekszac objetosc treningowa ale caly czas stoi w miejscu

Użytkownik
62 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:7
Wzrost [cm]:171
Biceps [cm] :36
Wyciskanie [kg]:100
Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Re: Klata

Zwiększ przerwy między seriami, albo zmniejsz. Mi pomogło.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Klata

Jak wygląda trening obecnie?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
problem z klata	Rozmowy nie na temat	Guest_Brisk_*	6 odpowiedzi 1902 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatą...	Inne sporty		8 odpowiedzi 1759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada - Plan treningowy, Suplementacja, Problem Klata/brzuch	Trening dla średniozaawansowanych		6 odpowiedzi 4939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klata + Barki i Biceps + Triceps rozpiska	Dzienniki treningowe		9 odpowiedzi 4216 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klata, plecy, barki - od tego są ciężarki	Porady Trenerów		0 odpowiedzi 544 wyświetleń	Ponad rok temu przez