Mam pytanko odnośnie łączenia partii mięśniowych. Trenuję w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. Reszta wolne. Mógłby ktoś napisać jak najlepiej połączyć partie, żeby budować wszystko i zarazem w najlepszy sposób? 
Łączenie partii
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
MalyM
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Łączenie partii
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Łączenie partii
jaki staż? jakie wyniki siłowe?
MalyM
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Łączenie partii
Będzie już rok. 16 lat. Na klatkę 100 kg weszło kilka dni temu, przysiadów dawno nie robiłem (kontuzja), a martwy ciąg włączyłem niedawno i na razie łapie technikę
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Łączenie partii
no to rób partie 2x w tygodniu
pn i czw push, w wt i pt pull
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mięśnie nóg i dolnych partii grzbietu - regeneracja |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Dobre połączenie |
Samoobrona |
|
|
||
Połączenie gainer+białko |
Odżywki i Suplementy | Guest_Ice-Man_* |
|
|
|
Łączenie sztuk walki... |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Łączenie ALC z L-karnityną |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko)
- Ponad rok temu
-
Ból nadgarstków
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie w domu
- Ponad rok temu
-
Ilość sesji treningowych
- Ponad rok temu
-
Siłka
- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
Wzrosy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
Guest_Rade_* - Ponad rok temu
