Witam. Zaczynam ćwiczyć. To dopiero początek ale jak sądzicie czy moja sylwetka pozwoli na zbudowanie ładnych mięśni?
Zaczynamy ;)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Zaczynamy ;)
Wróżkami nie jesteśmy.Ćwiczi jedz i za jakiś czas będzie widać
TKWM
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Zaczynamy ;)
Jeśli będziesz się odpowiednio starać, angażować to musi 
Zapraszamy do założenia DZIENNIK TRENINGOWY, pozwala on monitorować swoje postępy, dzielić się nimi z innymi użytkownikami forum, a także jest miejscem, gdzie doświadczeni bywalcy siłowni doradzą i ocenią
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
mocsilamotywacja
-
- Użytkownik
-
- 442 postów
- Pomógł: 8
39
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Giżycko
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka
- Staż [miesiące]:10
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:150
- Wyciskanie [kg]:100
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Zaczynamy ;)
Każdy jest w stanie zbudować fajne mięśnie - może nie wszyscy mają odpowiednią genetykę, ale na pewno będzie lepiej niż jest teraz. Życzę powodzenia i wytrwałości w swoim postanowieniu.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Fight Academy Szczecin - zaczynamy nowy sezon !!! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Nak Muay Szczecin - zaczynamy nowy sezon !!! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
zaczynamy biegac |
Inne sporty |
|
|
||
Znowu zaczynamy cwiczyc :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siłka, zaczynamy od początków ;) |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kamil - forma 2015
- Ponad rok temu
-
Moja przemiana -40kg
- Ponad rok temu
-
Ekto Endo czy Mezo?- Ponad rok temu
-
Masować czy redukować?
- Ponad rok temu
-
12msc stażu, mogę zakończyć już redukcję??- Ponad rok temu
-
emko na zdjeciu
- Ponad rok temu
-
15 lat staż 3 miesiące- Ponad rok temu
-
16,5 lat do oceny
- Ponad rok temu
-
Haroldek do oceny- Ponad rok temu
-
Spora redukcja, ile jescze?
- Ponad rok temu
