5 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Prawda czy fałsz?

[faluś]

fałsz, jest zupełnie odwrotnie- trening siłowy wpływa pozytywnie na gęstość kości, chociażby ze względu wyrzutów hormonów

[Litwin81]

Pomijając hormony,jak obudujesz się mięsem to obciążenia idą na nie a nie na kości czy stawy.Najlepszym przykładem jest moja pani,która kiedyś biegać nie mogła(bardzo mała masa kostna) a teraz w przysiadzie bierze więcej niż kolesie u mnie na siłce

[majoreek]

Mit, jeżeli zachowujemy normalne normy treningowe to pomaga organizmowi ale gdy ćwiczymy pseudo planami pseudo trenerów to uj wie co się dzieje w z kościami

[Grammatikk]

Trening siłowy wespół z prawidłową dietą może nawet je wzmocnić poprzez poprawienie ich gęstości Wyczytałem to kiedyś na jakimś portalu medycznym a potem potwierdził mi to zaprzyjaźniony fizjo.

[mocsilamotywacja]

Może zaszkodzić jeżeli będziemy się przetrenowywać. Chociaż i tak gorszy wpływ ma to na stawy a nie same kości.

W każdym razie jeżeli zachowamy umiar w treningu i będziemy mieli czas na regenerację to raczej MIT, bo to wcale nie musi być problem.