Witam, około 3 miesięcy przeszedłem na trening FULL BODY WORKOUT, z początku był dobrze widzialny rozrost mięśni lecz od jakiegoś czasu wszystko się zatrzymało. Zmienić ćwiczenia czy zrezygnować z tego treningu? Pozdrawiam.
masa mięśniowa.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: masa mięśniowa.
Jaki staż treningowy?
Zależy czy chcesz dalej trenować takim systemem treningowym?
TKWM
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: masa mięśniowa.
Jak wyglądal do tej pory Trenig?
jakie robiles cwiczenia?
progres siłowy jest?
jakie robiles cwiczenia?
progres siłowy jest?
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: masa mięśniowa.
jak masa nie idzie szukaj przycyn w diecie, a dokładniej zbyt małej kaloryce
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Piłka nożna trening z masą ciała plan treningowy, trening i 4 więcej
|
Sporty drużynowe |
|
|
||
masa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Masa ludzkiego szkieletu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
poprawa definicji, sucha masa, rzezba |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Masa Masa Masa |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia bez sprzętu - Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Mam problemy z kolanami, czy mogę jakoś wyrobić nogi ?
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
kalistenika a siłownia
- Ponad rok temu
-
Odbudowa miesni nóg
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
