Głównie chodzi o siłownię, nie umiem już 'skatować' brzucha, nie mam pojęcia co robić 
Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
xkle
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
Po co chcesz skatować brzuch?
Jaki staż treningowy?
TKWM
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
Na mnie działają serie złożone z kilku ćwiczeń, wykonywane bardzo energicznie, potem ciężko się zgiąć
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
ProStyle
-
-
Zabanowany(a) - 4 postów
- Pomógł: 0
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
Ćwiczenia to jedno, ale żeby było widać efekty ćwiczeń trzeba spalić trochę tłuszczu z brzucha. Podstawa to dieta, ale warto też sięgnąć po spalacz, wiem sam po sobie, że niektóre bardzo fajnie rzeźbią brzuszek
jak dla mnie ten jest bardzo dobry [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik ProStyle edytował ten post Ponad rok temu
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
Nie wklejamy linków do sklepów.
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Po Mistrzostwach Europy - jakies refleksje?? |
Inne sporty |
|
|
||
Odchudzanie - jakie suplementy / MAN Scorch vs Fyre |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie grupy mięśniowe lubicie ćwiczyć? |
Inne sporty |
|
|
||
Jakiego ćwiczenia najbardziej nie lubicie :))? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Pankration sa gdzies jakies filmiki z zawodow? |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
klata
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
jak? gdzie? ile czasu? oplaca sie ?
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
fbw ocena planu +ew zmiany
- Ponad rok temu
-
Problem z nogami
- Ponad rok temu
-
Mam problem z ramionami
- Ponad rok temu
-
Siłownia+Piłka Nożna
- Ponad rok temu
-
jak zaczać ćwiczyć
- Ponad rok temu
