Rozważam kupno ławki do ćwiczeń LW-20C. Mam tylko problem, gdyż nie ogarniam do końca wszystkich ćwiczeń jakie można na niej wykonywać. Bardzo prosił bym o dokładny opis lub np. filmik. Pozdrawiam.
ławka do ćwiczeń
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
Ogólnie poszukałabym czegoś lepszego z Marbo albo Keltona wydasz więcej, ale na o wiele dłużej Ci starczy.
CO do ławki.. uchwyty do rozpiętek tylko przeszkadzają.. nie wiem jaki masz wzrost, ale jak jesteś wysoki to nóg już sobie nie porobisz.
ławka ok na pół roku i na małe obciążenie (max 170 kg razem z ćwiczącym) więc w zależności ile ważysz tyle możesz dołożyć..
Lepiej dołożyć i kupić lepszy sprzęt.
hestol57
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
A jaką polecasz?
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
Zerknij na tę firmę i na ich ławeczki.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to co Ci się spodoba wrzuć i więcej coś podpowiemy, sam musisz wybrać z tego względu, że to Ty będziesz na niej ćwiczyć.
hestol57
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik hestol57 edytował ten post Ponad rok temu
hestol57
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
ale maksymalne obciążenie to 110kg.... w ogóle mam 16 lat i ważę 63kg
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
Nie kupuj ławki ze stojakami na stałe przymocowanymi do niej i nie z formy Hop Sport... bo to niskiej jakości sprzęt.
Mateusz Pawlak 
orgo05
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
A jaką firmę polecacie? I jaką ławkę? Bo nie wiem co jest w tych nie tak proszę o pokazanie przykładowej.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: ławka do ćwiczeń
Wszystko zależy od budżetu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
cwiczenie miesni brzucha |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czemu wyciskanie sztangi leżąc nie jest idealnym ćwiczeniem na klatkę? |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
początek ćwiczeń na siłowni |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Ćwiczenia na siłe ramion (hantle i drążek) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ławeczka
- Ponad rok temu
-
ławeczka
- Ponad rok temu
-
Ławeczka pomocy
- Ponad rok temu
-
Sprzedam domową siłownię.
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]
- Ponad rok temu
-
Sprzedam Pełna Siłownia (sprzęt)
- Ponad rok temu
-
Sprzet wielofunkcyjny silowy ?
- Ponad rok temu
-
Wycena atlasu
- Ponad rok temu
-
Siłownia - do oceny / pomoc.
- Ponad rok temu
-
Początki, kupno ławeczki itp.
- Ponad rok temu
