Przez miesiąc brałem monohydrat. Teraz kumpel ma ma zbyciu jablczan.. I tu się rodzi pytanie czy mogę go normalnie brać czy powinienem trochę poczekać po tym mono?
kreatyna. kontynuować czy nie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna. kontynuować czy nie?
Nie musisz czekać. Wchodzisz normalnie na jabłczan 
Mateusz Pawlak
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna. kontynuować czy nie?
Są różne szkoły,jedni mówią by zrobić tyle przerwy ile trwał cykl a inni jadę ciągiem zmieniąc formy.Jak to jest twój pierwszy cykl to odczekaj 4 tygodnie,jak nie to wal od razu po mono.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna. kontynuować czy nie?
Po miesiącu? No bez przesady Mateuszu....
Mateusz Pawlak
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna. kontynuować czy nie?
Ja osobiście po 5 tygodniu już słabo czułem mono,a dokładając tcm boję się że nie wyciągnie tyle z cyklu co by jeszcze ze 2 tygodnie poleciał na mono,odstawił na 4-6 tygodni i znowu zaczął ale już an samym tcm.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomysł na śniadanie? Wybierz zdrowe śniadanie! Przepis na domowe koktajl low carb |
Diety |
|
|
||
Jak obliczyc zapotrzebowanie na Kcal? |
Dieta |
|
|
||
Siła czy Masa? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
co z czym ćwiczyć ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Karate-czym skutecznie uzupełnić? |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pierwsze białko
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
odżywki pomoc
- Ponad rok temu
-
spalacz
- Ponad rok temu
-
jakie odżywki na mase
- Ponad rok temu
-
sterydy
- Ponad rok temu
-
Mimikery insulinypit86 - Ponad rok temu
-
suplementacja
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
-
Białko i Kreatyna.
- Ponad rok temu
