Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Decol
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]

Mam 23 lata, ważę 70kg. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, dopiero zaczynam moją przygodę z kulturystyką i jestem kompletnie zielony w tej kwestii. Chcę kupić sprzęt do domu i zacząć ćwiczyć. Do tego celu chciałem przeznaczyć ok. 600zł i kupić m.in. taką oto ławeczkę:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

, ale po przeczytaniu wypowiedzi na forum, doszedłem do wniosku iż nie ma to sensu - wszyscy odradzają tego typu ławeczki., twierdząc że się one nie nadają. Wobec tego chciałbym uzyskać profesjonalną poradę, więc zwracam się z prośbą do Was, proszę o:

 

1. Podanie minimum cenowego, za które mogę kupić w miarę dobry sprzęt do trenowania w domu (myślałem o ławeczce, gryfie prostym+obciążeniach, hantelkach, drążku do podciągania na drzwi). Jak już wcześniej wspomniałem chciałem zmieścić się w 600zł, ale jeśli to konieczne mogę wydać więcej, np. 800zł, niż kupować zły sprzęt, który ma się szybko popsuć.

2. Polecenie mi dobrej ławeczki (fajnie by było, gdyby umożliwiała też ćwiczenia na nogi, coś jak w linku, który zamieściłem).

3. Polecenie mi dobrych hantelek+sztangi, wraz z obciążeniami (najlepiej w komplecie, ale niekoniecznie). Mój sąsiad kupił hantelki, z których się sypał taki jakby "pył" - wolę zapłacić więcej i tego uniknąć.

 

Bardzo proszę o pomoc :)


  • 0

Magdalena83
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1624 postów
  • Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [miesiące]:78
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:89
  • Pas [cm]:67
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
  • Wyciskanie [kg]:moj max 100
  • Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
  • Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]

Polecam kupować z firmy Marbo, 


  • 1

Dołączona grafika


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]

Ławka z aukcji niestety jest mało funkcjonalna i niskiej jakości. Poszukaj ławki regulowanej z Marbo bez stojaków zamontowanych na stałe.


Mateusz Pawlak ;)


Decol
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]

Bardzo dziękuję wszystkim za pomoc.
Wybrałem następujący sprzęt:
Ławka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Obciążenia do sztangi i hantelek na początek 55kg po 2x10kg,4x5kg,4x2,5kg, 4x1,25kg:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Gryf prosty: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2 gryfy pod hantelki: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zwyczajny drążek do podciągania: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Myślałem jeszcze nad kupnem prasy do nóg: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ale nie wiem czy nie jest ona niezbędna.
W przyszłości może dokupię modlitewnik.
Czy dokonałem dobrego wyboru? A może jeszcze powinienem coś dokupić, aby zapewnić "wymagane minimum" do domowej siłowni?


  • 0

Decol
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]

Gryfy zmieniłem na te ze średnicą 28mm, żeby pasowały do obciążenia:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]

Brakuję tu jeszcze stojaków


  • 1

TKWM


Decol
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]

Ok, w takim razie zamiast prasy na nogi kupię stojaki


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024