1 odpowiedź w tym temacie

[Tajniak89]

Witam
Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę zaledwie 57 kg.
Ostatnio zacząłem uczęszczać na siłownie a wcześniej ćwiczyłem w domu regularnie przez 5 miesięcy.
Moje pytanie odnosi się do suplementacji, odpowiednich odżywek gdyż chce przybrać na masie mięśniowej a później bardziej uwypuklic swoje mięśnie
Z góry dziękuje za odpowiedz pozdrawiam

[lezu]

Skup się na diecie, bo to dzięki niej możemy powiększać naszą muskulaturę. Odżywki to tylko dodatek i bez diety po prostu nie "działają".