Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam Wszystkich Serdecznie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

c_est_la_vie
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:UK - London
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:72

Napisano Ponad rok temu

Witam Wszystkich Serdecznie

Witam Wszystkich Serdecznie.

 

Parę słów o mnie:

 

Pochodzę z miasta pierników i pięknych Kobiet oraz M.Kopernika.

Od roku mieszkam w Londynie.

Przez ten co tutaj jest zaniedbałem siłownię, dietę i wszystko co związane ze zdrowym trybem życia, lecz od nowego roku zmiany.

 

Mój staż ciężko jest przeliczyć na miesiące i lata bo zbyt wiele i zbyt długich przerw było.

Moją przygodę rozpocząłem w wieku 17-18 lat, niestety na krótko bo około 1,5 roku

Później była przerwa praktycznie 3 letnie i wznowienie treningów.

Też z przerwami, ale trwało to około 2 lat.

Bez większej rewelacji. Efektów zbytnio nie ma, dlatego chcę to zmienić.

 

Mam nadzieję, że znajdę tu sporo ciekawych art oraz osób, z którymi mógłbym wymienić doświadczenie, lub komuś doradzić w sprawach treningu lub diety.

 

Hmm...to chyba na tyle ;-)

 

Pozdrawiam z deszczowego Londynu :D

 

 


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam Wszystkich Serdecznie

Witaj :D Zapraszam do założenia dziennika treningowego na naszym forum!


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


jan9
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam Wszystkich Serdecznie

cześć


  • 0

Cajmer

Cajmer
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1188 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Pas [cm]:Za tłusto
  • Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
  • Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
  • Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam Wszystkich Serdecznie

Witojcie towarzyszu ;d


predator.gif


Magdalena83
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1624 postów
  • Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [miesiące]:78
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:89
  • Pas [cm]:67
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
  • Wyciskanie [kg]:moj max 100
  • Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
  • Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam Wszystkich Serdecznie

Oj tam londyn nie jest wcale taki deszczowy zwlaszcza jesli chodzi o jesien ktora byla, cieplutko, slonecznie i bezdeszczowo jak nigdy :D hahaha teraz tez nie masz co narzekac bo pogoda git :P

Z jakiej czesci londynu?


  • 0

Dołączona grafika


Marcin91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 325 postów
  • Pomógł: 2
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Manchester
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia, muzyka, bieganie
  • Wzrost [cm]:193
  • Biceps [cm] :45
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:180
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:220
  • Waga [kg]:102

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam Wszystkich Serdecznie

Dokładnie. I jest ciepło. PS. jutro jadę do londynu na trening :D


  • 0

Odpowiednia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest kluczowa w budowaniu masy mięśniowej. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w połączeniu z odpowiednią [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]to również ważny element. Pamiętaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]jest najważniejsze.



Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024