6 odpowiedzi w tym temacie

[borek]

Mam pytanie, jestem osobą pracująca fizycznie a do tego cwiczę w piwnicy, głownie żeby przytyć ale nie trzymam żadnej diety, czy pomogłaby kreatyna w osiagnieciu celu ?jak tak to jaka ? z gory bardzo dziękuje

[23Viper23]

kretyna czy inne suplementy  nie maja skutku bez diety

z dieta dzilanie suplementów jest tylko w malym stopniu, bez niej żadne

[Litwin81]

Pośrednio tak,da ci więcej energii do cięższego treningu,nastąpi większe uszkodzenie włókien,organizm będzie musiał to zreperować,wiec napędzi ci metabolizm,będzie wiecznie głodny.Nie znam nikogo kto by nie złapał wagoi na kreatynie,kwestia ile wyciągniesz to dieta.

[Maly Koksik]

Bez diety niema sie co spodziewac rewelacji, kreatyna to nie cud środek.

[Litwin81]

Bez diety niema sie co spodziewac rewelacji, kreatyna to nie cud środek.

Samo mu napędzi metabolzim,więc przytyć przytyje tylko kwestia czy będzie miał wiedzę i ile z tego wyciągnie.Nie oszukujmy się nikt z nas pierwszej kreatyny nie jadł z dietą,a trochę mięsa wpadło.Oczywiście tego nie polecam,bo więcej idzie wyciągnąć jak się czysto je.

[Maly Koksik]

Pare kg wpadnie, lub tylko spuchnie i złapie wody ktora szybko zejdzie jak przestanie brac krete.
Zgodze sie jak najbardziej z tobą ,pierwsza proba z kreatyną przeważnie byla bez diety, lecz było i rozczarowanie że kreatyna sie skonczyła a do oczekiwanego efektu bylo daleko.

[Litwin81]

Należy też pamiętać że ok. 20% osób nie reaguje na mono,przy okazji dobrze działa na nich tcm.