3 odpowiedzi w tym temacie

[Boreczkin]

Witam, pisze w sprawie suplementacji więc tak.
Mam 175 wzrostu, ważę 80kg, ćwiczę na siłowni z przerwami około 3 lat. Chciałbym osiągnąć full rzeźbę! pozdrawiam

[Kuba96]

A czy dieta jest stosowana?

[Boreczkin]

Może nie ścisła dieta ale staram się jeść 4-5 posiłków dziennie w jakimś odstępie czasu, Ponieważ taka praca zawodowa mnie ogranicza w tym... Unikam fastfoodów i innych podobnych rzeczy do jedzenia

[lezu]

Jeśli nie to skup się najpierw na niej, bo to jej zawdzięczamy 3/4 sukcesu na efekcie końcowym.