2 odpowiedzi w tym temacie

[PoZbaku]

mam 16lat 172cm wzrostu 80kg wagi ćwicze około 3miesiecy.
potrzebujej jakiejs dobrej diety mam nadzieje , że mi pomozecie
POZDRAWIAM

[23Viper23]

jaki cel diety?

[Grammatikk]

Dołącz wypełnioną ankietę do zadawanych pytań. Pomoże ona osobą, które chcą Ci udzielić odpowiedzi i przyspieszy pracę, bez zadawania setki razy tych samych pytań.

ANKIETA:
- Cel dietetyczny (masa, redukcja)
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)