Skocz do zawartości


Zdjęcie

Piłka nożna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

bartosz3710
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, militaria i kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Piłka nożna

Jakimi ćwiczeniami poprawić siłę strzału?


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
380
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Piłka nożna

Przysiady, wykroki, wyprosty nóg na maszynie, zginanie nóg na maszynie, ogólnie wszystkie ćwiczenia na uda.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


bartosz3710
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, militaria i kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Piłka nożna

dzięki ;)


  • 0

dorotazieli
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Piłka nożna

Graj częściej. Trening czyni mistrza. Będziesz coraz lepszy :)


  • 0

kamilkoos
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Baborów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:literatura, muzyka
  • Wzrost [cm]:188
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Waga [kg]:85

Napisano Rok temu

Re: Piłka nożna

Ale nie przesadź, bo tu szybkość nogi jest ważna, jak będziesz miał klocka, to nie zdążysz kopnąć, a piłki już nie będzie :P


  • 1

aisz23c
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Waga [kg]:84

Napisano Rok temu

Re: Piłka nożna

Ponadto pamiętaj o tym, że najważniejsza jest technika. Czasem nie trzeba zabijać bramkarza, żeby oddać celny strzał :)


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 214 postów
  • Pomógł: 3
16
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:90

Napisano Rok temu

Re: Piłka nożna

Racja, najlepsze i najbardziej widowiskowe gole to te techniczne, gdzie bramkarz wyprowadzony jest w pole.

Strzały z połowy boiska czy inne takie jakoś mnie nie zachwycają, bo w gruncie rzeczy jest to szczęście piłkarza, że trafia :)


  • 0

emi21
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Piłka nożna

tewchnicznie czy nie ale siła tez jest ważna :) Siłe wzmocnisz tez bieganiem


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017