Skocz do zawartości


Zdjęcie

Brzuch


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Sandrach
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Witam,

Mam mały problem z moim brzuchem.

Mam 18 lat ,wzrost-162 cm, waga-45 kg. Moje wymiary biodra- 90 cm, talia- 56 cm, brzuch ( na wysokości pępka) - 60 cm.

Gdy obliczyłam zawartość tłuszczu u mnie wyniosło zaskakująco mało - 6% 

Moje pytanie brzmi, Czy mogę wyrzeźbić mięśnie brzucha nie tracąc przy tym wymiarów i wagi?

 


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Myślę, że te 6% tkanki tłuszczowej jest bardzo mocno przekłamane. Wiarygodny wynik możemy uzyskać TYLKO w przychodni robiąc badanie składu ciała.

Utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z utratą wagi i obwodów. Tego niestety nie ominiemy.


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


Sandrach
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

 

 


Użytkownik Sandrach edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Sandrach
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

  


Użytkownik Sandrach edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Sandrach
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

skoro uwidocznienie brzucha polega na spaleniu tkanki tłuszczowej dietą redukcyjną. Wydaję mi się że jestem już wystarczająco chuda aby brzuch był widoczny czy potrzebne mi są ćwiczenia jeśli tak to jakie (proszę o flmik itp)?


  • 0

Sandrach
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Myślę, że te 6% tkanki tłuszczowej jest bardzo mocno przekłamane. Wiarygodny wynik możemy uzyskać TYLKO w przychodni robiąc badanie składu ciała.

Utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z utratą wagi i obwodów. Tego niestety nie ominiemy.

 

Myślę, że te 6% tkanki tłuszczowej jest bardzo mocno przekłamane. Wiarygodny wynik możemy uzyskać TYLKO w przychodni robiąc badanie składu ciała.

Utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z utratą wagi i obwodów. Tego niestety nie ominiemy.

skoro uwidocznienie brzucha polega na spaleniu tkanki tłuszczowej dietą redukcyjną. Wydaję mi się że jestem już wystarczająco chuda aby brzuch był widoczny czy potrzebne mi są ćwiczenia jeśli tak to jakie (proszę o flmik itp)?


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024