5 odpowiedzi w tym temacie

[Sandrach]

Witam,

Mam mały problem z moim brzuchem.

Mam 18 lat ,wzrost-162 cm, waga-45 kg. Moje wymiary biodra- 90 cm, talia- 56 cm, brzuch ( na wysokości pępka) - 60 cm.

Gdy obliczyłam zawartość tłuszczu u mnie wyniosło zaskakująco mało - 6% 

Moje pytanie brzmi, Czy mogę wyrzeźbić mięśnie brzucha nie tracąc przy tym wymiarów i wagi?

 

[lezu]

Myślę, że te 6% tkanki tłuszczowej jest bardzo mocno przekłamane. Wiarygodny wynik możemy uzyskać TYLKO w przychodni robiąc badanie składu ciała.

Utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z utratą wagi i obwodów. Tego niestety nie ominiemy.

[Sandrach]

 

 

Użytkownik Sandrach edytował ten post Ponad rok temu

[Sandrach]

  

Użytkownik Sandrach edytował ten post Ponad rok temu

[Sandrach]

skoro uwidocznienie brzucha polega na spaleniu tkanki tłuszczowej dietą redukcyjną. Wydaję mi się że jestem już wystarczająco chuda aby brzuch był widoczny czy potrzebne mi są ćwiczenia jeśli tak to jakie (proszę o flmik itp)?

[Sandrach]

Myślę, że te 6% tkanki tłuszczowej jest bardzo mocno przekłamane. Wiarygodny wynik możemy uzyskać TYLKO w przychodni robiąc badanie składu ciała.

Utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z utratą wagi i obwodów. Tego niestety nie ominiemy.

 

Myślę, że te 6% tkanki tłuszczowej jest bardzo mocno przekłamane. Wiarygodny wynik możemy uzyskać TYLKO w przychodni robiąc badanie składu ciała.

Utrata tkanki tłuszczowej wiąże się z utratą wagi i obwodów. Tego niestety nie ominiemy.

skoro uwidocznienie brzucha polega na spaleniu tkanki tłuszczowej dietą redukcyjną. Wydaję mi się że jestem już wystarczająco chuda aby brzuch był widoczny czy potrzebne mi są ćwiczenia jeśli tak to jakie (proszę o flmik itp)?