Witam.
Czy aby mieć fajny tak zwany kaloryferek, można ćwiczyć tylko w domu czy trzeba też na siłowni. I jakie mogą być te ćwiczenia.
Damski kaloryferek
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Ania1999
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Damski kaloryferek
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Damski kaloryferek
można w domu
spiecia, unoszenie nóg wisząc na drązku , unoszenie nóg do brzucha leżac, skręty tułowia i wiele innych
TKWM
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: Damski kaloryferek
Jeśli masz wyższy poziom tkanki tłuszczowej, to żadnymi ćwiczeniami nie odsłonisz mięśni brzucha. Potrzebna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Damskie buty do biegania buty do biegania i 1 więcej
|
Inne sporty |
|
|
||
jak zrobić kaloryferek??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Damskie zachwyty czyli Ohh i Ehh na tatami :) top ten ;) |
AIKIDO |
|
|
||
Bieganie a damskie kolana |
Inne sporty |
|
|
||
SOBOTA - Za damski Huj (bit Matheo) - teledysk |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Żywienie, plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta na mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
Plan na początek 2015
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Katabolizm łydek
- Ponad rok temu
-
ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
