1 odpowiedź w tym temacie

[MatEX]

Witam.
Mam ułożoną dietę i mam w zwiazku z tym pytanie.Ponieważ chciałbym dołożyć do niej jakiegoś gainera,lecz niewiem jakiego.
Nie chce dużo w niego wkładać około 60 zł myślę.
Prosze o poradę, z góry dziekuje.

[elemis]

Witam.
Mam ułożoną dietę i mam w zwiazku z tym pytanie.Ponieważ chciałbym dołożyć do niej jakiegoś gainera,lecz niewiem jakiego.
Nie chce dużo w niego wkładać około 60 zł myślę.
Prosze o poradę, z góry dziekuje.

Moze przedstaw nam swoją diete, zobaczymy czy rzeczywiscie potrzebujesz gainera jako przewage wegli czy tez moze odzywke białkową. Duzo zalezy od tego czy cwiczysz na siłowni. Bo nei wiemy czy potrzebujesz tego gainera ot tak sobie jako uzupelnienie diety, czy moze po treningu na silowni chcesz łykać. Poza tym 60 zł to troche malo na w miare dobrego gaina {SMILIES_PATH}/mellow.gif