Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skakanka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

budo_moralezz
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Skakanka
Jaką skakankę polecacie? Oczywiście, żeby nie była za droga :D Podobno można przez to poprawić pracę nóg.

Czym się różnią zwykłe skakanki od ,,szybkościowych"? Nie wiem na jaką się zdecydować...

Co sądzicie o tej:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

?

Trenuję Kick-boxing.
  • 0

budo_blt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 939 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z młaj taja

Napisano Ponad rok temu

Re: Skakanka

Jaką skakankę polecacie? Oczywiście, żeby nie była za droga :D Podobno można przez to poprawić pracę nóg.

(...)

Oczywiście, że można - choć zależnie od SW praca nóg wygląda różnie np. boks, KB (light semi full) jest bardziej "skakany" natomiast low kick czy MT wymagają "statecznej". Mnie najlepiej się ćwiczyło na skórzanych i w miarę ciężkich - natomiast istotna jest długiść dostosowana do wzrostu. Na dobra sprawę wystarczy odpowiednio przycięty kabel.
  • 0

budo_megidox
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 692 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zgorzelec
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: Skakanka
Tak z ciekawości - dlaczego stawiasz na wersję że np KB Full powinien być skakany a już low nie ?
  • 0

budo_blt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 939 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z młaj taja

Napisano Ponad rok temu

Re: Skakanka
M. in. dlatego że w low przyjmujesz kopnięcia na uda stąd musisz twardziej stać na ziemi by w przypadku "skakania" podczas poruszania nie zrobić salta w powietrzu (oczywiście salto można tez zrobić np. po wycince ale to inna sprawa).
Druga sprawa jest taka, że jak przyjmujesz low na udo (a walcząc na low-y prędzej czy później to się stanie) by najbardziej zminimalizować ból- opierasz ciężar na całej stopie, kierując kolano do zewnątrz tak by kopniecie spadło na napięty mięsień z przodu a nie z boku. Ciężko jest przejść do tej pozycji poruszając się "skakając" tzn. tak jak np. w boksie czy w lekkich formułach KB że stopy maja kontakt z podłożem przednią częścią tzn. piety uniesione. Dlatego w low, MT, thai rulez itd. porusza się mając nogę wykroczną postawioną cała powierzchnią stopy a zakroczną z pieta uniesioną.
Oczywiście można powiedzieć ze są różne szkoły itd. ale z moich doświadczeń i obserwacji to właśnie tak wychodzi jak wyżej opisałem. Tak mnie uczono, tak robiłem, tak uczylem i tak obserwowałem ;-)

Full "skakany" bo tak widziałem - oczywiście d tamtej pory sie mogło pozmieniać. Dawno już nie oglądałem czystego "fulla". Zresztą co tu oglądac jak nie ma kolan a co dopiero lowów ;-)
  • 0

budo_megidox
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 692 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zgorzelec
  • Zainteresowania:KB

Napisano Ponad rok temu

Re: Skakanka
Ciekawi mnie to bo jak trenowałem pod k1 to Trenejro właśnie "skakanego" mnie nauczył, natomiasto po przejściu do Wrocławia inny jegomość stwierdził że to jest karygodny błąd i tak uczono kiedyś tylko juniorów w boksie.
  • 0

budo_blt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 939 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z młaj taja

Napisano Ponad rok temu

Re: Skakanka
Tak jak mowilem zalezy od szkoły. Ale patrząc np. na walki w k1 max (ciężkie k1 pomijam bo tam jest statcznie z racji wagi ;-) ) - to zawodnicy nie poruszali się "na skakanego" a jak byś zwrócił uwagę na pracę nóg to wyglądała tak jak pisałem w poście powyżej. Do tego kopniecia w których skręt biodra jest połączony ze wspięciem na palce - co jak zaczynałem przygodę z SW w okolicach '95go tez było uważane za zły nawyk teraz już wiekszość kopie w ten sposób.
  • 0

budo_moralezz
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Skakanka
Wracając do tematu skakanki: czy ta skakanka do której podałem link powyżej będzie odpowiednia?

Nie wiem czy to ma coś do tego, ale mam 170 cm wzrostu.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022