9 odpowiedzi w tym temacie

[kisiel8881418048753]

Zebrałem informacje o głównych hormonach na które mozna oddziaływac przez suplementy

Hormony w naszym organizmie są odpowiedzialne za wzrost mięsni jest ich dokładnie 3: insulina, IGF1 i tlenek azotu.
IGF-1: Ekstremum anaboliczne .IGF-1 insulinopodobny czynnik wzrostu uważany jest za jeden z najbardziej anabolicznych hormonów, nie bez powodu. IGF-1 jest odpowiedzialny nie tylko za podział i przerost miofibryli ale też jako jeden z niewielu hormonów może się przyczyniać do zwiększania liczby jąder we włókienkach, a przez to wspomagać proces rozwijania masy mięśniowej. Badania wskazują że używanie pewnych suplementów może wspomagać działanie IGF-1. IGF-1 pobudzając receptory wywołuje syntezę i wzrost tkanek białkowych w organizmie. Jednak aby doszło do wzrostu potrzeba wielu czynników. Istnieje kilka struktur nazywanych drugorzędnymi posłańcami które potrafią wywołac taki skutek jak IGF-1. Poprzez podawanie sobie substancji które mogą naśladowac lub wzmacniać akcję drugorzędnych posłańców można potencjalnie wzmocnić sygnał dla mięśni do wzrostu.
D-mio-inozytol i D-pinitol uważnie są za bardzo obiecujące substancje, które mogą wspomagać zdolności IGF-1 do stymulowania wzrostu mięśni. Zarówno D-mio-inozytol jak i D-pinotiol mają prawdopodobnie duże znaczenie w procesie pobierania aminokwasów przez mięśnie przy przyśpieszaniu syntezy nowych białek w tkance mięśniowej a nawet przy produkcji hormonów sterydowych. Istnieje także inny sposób na wzmocnienie IGF-1 przed dostarczanie do organizmu L-glutaminy Glutaminy L-leukiny. Przyjmowanie glutaminy i leukiny aktywuje pewien enzym odpowiedzialny za regulacje syntezy białek a także wywiera skutek na czynność IGF1. Obie substancje mogą udawać IGF-1.

TLENEK AZOTU: Klej, który utrzymuje skoncentrowanie akcji anabolicznej. Główna funkcją tlenku azotu jest wzrost przepływu krwi. Całym sekretem wzrostu mięśni jest fakt, że nigdy by on nie nastąpił gdyby nie zwiększony przepływ krwi przez mięsnie. Nawet gdybyś miał powalające poziomy IGF-1 a brakowało by ci tlenku azotu nie doświadczysz na sobie żadnych efektów anabolicznych. Wniosek- tlenek ten jest tak potężną substancja że bez niego można zapomniec o wspaniałych mięśniach. Tlenek azotu może wspomagać wzrost mięsni poprzez zwiększenie absorpcji składników odżywczych z układu pokarmowego do krwi. Po spożyciu posiłku po ćwiczeniach szybsze krążenie krwi znacząco wpływa na lepsze natlenienie komórek produkujących ATP w jelitach. Arginina i glikozydalne sapominy są odpowiedzialne za zwiększanie poziomu tlenku azotu.

Insulina: Wraz z tlenkiem azotu jest ona prawdopodobnie najmocniejszym hormonem ludzkiego organizmu gdy mówiąc o syntezie białek. Może być powodem dla czego dzisiaj oglądamy większych i silniejszych kulturystów dzisiaj. Insulina jest hormonem wytwarzanym w trzusce w odpowiedzi na podwyższony poziom cukrów we krwi. Aby uzyskać maksymalny wzrost mięsni i minimalny katabolizm należy utrzymywac wysokie poziomy insuliny i aminokwasów niskie cukrów we krwi. Dla kulturysty zainteresowanego wykorzystaniem potencjału anty katabolicznego insuliny, kluczem do sukcesu jest właściwe odżywianie i dbałość o odpowiednie zawartości cukrów i aminokwasów we krwi. Są jednak inne sposoby optymalizowania tych możliwości anabolicznych. Jeżeli chcesz szybko podnieść poziom aminokwasów, to najlepszym sposobem na to jest spożywanie białek pszennych. Pszenica jest źródłem najlepszych gatunkowo białek. Co więcej, dodając pewnych składników do pszenicy można połączyć przyrosty białek w organizmie organizmie antykatabolicznymi i wspomagającymi budowę białek efektami pracy insuliny. Dostarczanie l-argininy pobudza produkcje insuliny ale także l-lukina która stymuluje wytwarzanie insuliny. D-mio-inozytol i D-pinitol działając jako wspomagacze IGF-1 mogą wspomagać także insuline. Zwykle jeżeli podniesiemy poziom insuliny z receptorami IGF-1 może o wywołać wzrost masy mięśniowej. Jednym z najlepszych najlepszych i najbardziej rozpowszechnionych substancji która wpływa na anaboliczne efekty pracy insuliny jest kwas Alfa-lipoinowy ALA. Po za jego właściwościami przedłużającymi akcję tlenku azotu, ALA może wpływać na wzmocnienie anabolicznej strony działania insuliny. Substancja ta ma dwustronne działanie.
1. Wykazano, że zwiększa wydzielanie insuliny do krwi niezależnie od poziomu cukru. Oznacza to że spożywając białka pszenne można nadal korzystać z pożądnej dawki insuliny.
2. ALA może naśladować insulinę bezpośrednio w mięśniach, a to z kolei prowadzi do zwiększania wydzielania insuliny. W odróżnieniu od D-mio-inozytolu o D-pinitolu, ALA może działać niezależnie od insuliny i wywierać taki sam efekt na rozkładanie i budowę białek, jak insulina


W jaki sposób możemy wpływać na hormony wzrostu?
Odpowiedz jest jedna staraj się codziennie spożywać białka pszenne, każdy spożyty gram pomoże pozwala co odłożyć więcej azotu w ciele niż gram jakichkolwiek białek. Nie ma nic lepszego jak pszenica. Połączenie białek pszennych pszennych z podniesonym poziomem IGF-1, tlenku azotu i insuliny wekowi pozwoli wam szybko nabrać masy mieśniowej . L-leukina l-arginina arginina kwas alfa-lipoinowy są da dla kulturystów chcących zwiększać poziom produkcji insuliny najlepszymi suplami. Wszyscy oni, jeśli chcą mieć więcej IGF-1, powinni pomyśleć nad włączeniem do diety L-glutaminy, D-mio-inozytolu, D-pinitolu i spożywać z białkami pszennymi. Wynikiem nauki jest nowy suplement który nazywa się Nitro-tech . Jego receptura składa się z kwasu lipoinowego, glutaminy, leukiny,argininy, i białek pszennych pszennych 97% czystości. Naukowcy badali ten suplement na grupie kulturystów kulturystów porównaniu do wpływu białek pszennych. Wyniki jakie osiągnęli dają nadzieje że nabieranie masy mięśniowej nie będzie już taką męczarnią. Można teraz do sprawy inaczej pozwolić nauce odwalić za siebie kawał dobrej roboty, a samemu pójść do sklepu i kupić odpowiedni suplement.

[Narcotic]

dobre :mrgreen:
pozdro

[nmaciek1418048745]

Dobre to widze ze sie psotarałes :brawo:

[Joks]

a skad brales te informacje ? bo nie podales zrodel

[Narcotic]

mozna by to podpiac tylko podaj zrodlo
pozdro

[kisiel8881418048753]

Źródło Gazeta Muscle ;-)

[Strongbart]

nie czytalem arta
lae juz na samym poczatku widac blad

gdzie miostatyna ? gdzie testosteron ?

btw NO moze miec dzialanie kataboliczne, jego cale dzialanie nie jest do konca poznane

[kisiel8881418048753]

to sa główne hormony odpowiedzialne za wzrost a o testosteronie moge dac

[Wilkakora]

Ciekawy wątek, podoba mi się to jak rzetelnie i merytorycznie jest prowadzone to forum.

[Abetalipoproteinemia]

NIE ODŚWIEŻAMY STARYCH WĄTKÓW!!!!