Zawartość użytkownika Tyson1418048768

#532044 Łokić tenisisty

Napisano przez w Ponad rok temu w Zdrowie i Medycyna

Dodam, że przez pierwsze 3 tyg miałem usztywnioną rękę w szynie, a przed szyna nie mogłem ruszyć nawet. Lepiej byłoby dla mnie jakbym miał złamaną w przedramieniu bo szybciej i mocniej się goi niż tkanki łączne

Taki fizjoterapeuta pomoze w 1 wizycie czy to jakiś etap chodzenia do niego i płacenia po stówce?

EDIT:

W sumie jak patrze po cenach u siebie w mieście to wcale drogo nie jest. http://www.marmed.ol....pl/cennik.html
Na pewno spróbuję

#532042 Łokić tenisisty

Napisano przez w Ponad rok temu w Zdrowie i Medycyna

Panowie !

Jako, że z wielką pompą reaktywujemy forum, o czym pewnie nie jeden z Was już o tym wie - zwracam się prośba o doradztwo.

W lutym miałem poważną kontuzję na treningu BJJ - skręcenie i naderwanie stawu łokciowego przy przeciągniętej kimurze. Coś okropnego. Do tej boli nadkłykieć boczny kości ramiennej mnie boli. Czy znacie zatem jakieś żele czy sposoby leczenia takiej kontuzji? Aktualnie - coś tam ćwiczę ale nie na 100% obrotach tylko na takich na jakie łokieć mi pozwala - ale czy w ogóle zalecany jest jakikolwiek trening czy lepiej całkiem odpuścić na czas regeneracji stawu? Dodam, że lekarz ortopeda stwierdził, że powinno samo się zaleczyć w ciągu roku - nic nie zaoferował zastrzykami z własnego osocza, czy innymi zastrzykami. Tylko przytulił 200 zł za 5 min wizytę

#531848 czarna umowa "hazardowa", co robic?

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Hazard niszczy życia ludziom, odejdź od tego póki czas

#531847 Anabol

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

A gdzie usłyszałeś o dietanabolu? :rotfl:

#531825 Anabol

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Nie ma. Za mała waga na sterydy. W ogóle sterydy są bardzo szkodliwe. Kto zaprzeczy ten się nie zna. Pozdro.

#531823 Judogi

Napisano przez w Ponad rok temu w Sztuki walki

Może być, bierz

Niekiedy płacisz za markę tylko

Nie wiem jak z judogami ale Gi do bjj są znacznie droższe

#531776 CROSSFIT - czy warto?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

CROSSFIT - czy warto?

Warto.

#531775 Interwały

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ja robie tak. 100 m trucht, 20 przysiadów, 100 m trucht, 20 pompek, 100 m trucht, 100 m sprint i tak z 5 razy aż prawie mdleje

#531772 Interwały

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Witam, czy przy treningu interwałowym gdzie mam na przemian trucht ze sprintem wskazane jest aby robić jeszcze co 100 m truchtu pompki, przysiady, i podciąganie np na drążku?