Zawartość użytkownika unseen

#296931 Ile razy sie podciągniecie

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

max 20 razy, z obciazeniem 40 kg mysle ze ze 3

#279085 Testosteron erytropoetyna

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

super, dzieki

:)

#278828 Testosteron erytropoetyna

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Mam zrobic referat na bilogie na temat dopingu, glownie chodzi mi o testosteron, erytropoetyne, moze macie jakies materialy, mozna wkleic tutaj- przydadza sie i mnie i innym
thx

#278096 dziewczyna... :/:/:/:/:/

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Nie ma co sie meczyc, ciekawie jest wtedy kiedy obydwie strony sa soba zainteresowane.

#278042 Alain Robert czy Arnold

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

ziomus - lol, bawi mnie i smieszy to slowo, a Arnold wyglada za grubo ;p, on ma same, zajebiscie wyrzezbione miesnie, mi sie podoba.

#277974 Alain Robert czy Arnold

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Ale sie podjaralem wspinaczka

[ Dodano: Nie Mar 06, 2005 11:02 pm ]
Patrzcie na to ... wow, mam swojego idola

http://www.alainrobe... ... nche-3.jpg

#277965 Alain Robert czy Arnold

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

Zapytam z ciekawosci, wolelibyscie wygladac jak Alain Robert czy Arnold?
O to Alain Robert http://www.alainrobe... ... usclor.jpg
Ja zdecydowanie wolalbym byc taki jak Alain Robert.

#277961 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

hehe

:) no tak, rzeczywiscie, na upartego dalo by sie wymyslec pozycje na miesnie pleckow

#277912 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

o dobry pomysl

dzieki:)

#277849 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Mnie tam zawsze krecila i bedzie krecic adrenalinka

ktora scianka mi daje no i oprocz tego dobry trening ^^ masazyk by mi sie teraz przydal, oj tak

#277844 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ok, pogadam

no bo stwierdzilismy, ze bedziemy chodzicna scianke co tydzien, a wiadomo- silniejsze plecki przydadza sie - ja nie narzekam

, polecam panowie, zajebista sprawa

#277824 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

nie wiem ale z tego co zauwazylem to hmm nie ma praktycznie dobrego cwiczenia w warunkach domowych na podciaganie sie, hmm jakies propozycje? myslalem zeby moze sie probowala podciagac majac nogi na np stolku ( pomagajac sobie nimi)

#277813 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

jakies propozycje co moze byc najlepsze w warunkach domowych? w koncu to Wy sie tutaj znacie

#277804 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

wiem, ze plecki ;p

#277784 Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Poleccie jakies cwiczenia ktore by sprzyjaly podciaganiu sie ( nie wchodzi w to podciaganie sie na drazku

) chodzi mi o jakies cwiczenia ktore by mogly wzmocnic miesnie odpowiedzialne za podciaganie. Te cwiczenia bedzie wykonywac dziewczyna i dla tego nie chodzi mi o wycinek z planu na mase ^^

#276484 ładowac się

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

to nie jest czasem na olechowie?( zdjecie znaczy sie )

#275897 Ludzie, prosze - NIECH JAK NAJWIĘCEJ OSÓB PODPOWIE MI...

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

co to jest hgh?

#271657 Jak Brać Metę Ruską

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Dziki ja Ci polecam zakupic sobie cos o nazwie slownik ortograficzny jezyka polskiego. Naprawde polecam, 0 skutkow ubocznych.

#271247 Co najlepiej na drugi raz

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Dziki ja proponuje sie wziasc za ortografie niz za sterydy i jestem pewien ze wyjdzie Ci to na dobre.

#271245 Deka z tesciem czy z winem?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

moze wogole nie na temat itd ale jak czytam posty w sterdy to kompletnie nie rozumiem jak wam sie chce bawic w taki syf i to tylko dla tego zeby wygladac jak grubas

#270394 Znowu zaczynamy cwiczyc :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

tak 40 kg, jakies 8 miesiecy temu wazylem 70 albo 71kg czyli teraz tez jakos tak albo wiecej, musze sie zwazyc

#270317 Znowu zaczynamy cwiczyc :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

zrobie ^^ tylko sie zastanawialem czy nie ma jakis przeciwwskazan, na silce w szkole podciagnalem sie z 40kg, 50kg mi juz nogi nie utrzymaly, inaczej dal bym rade

#270287 Znowu zaczynamy cwiczyc :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ok, tez tak myslalem, a moge w ogolnorozwojowce podciagniecia robic z plecakiem na nogach ( plecak wazy 10 kg ).

#270273 Znowu zaczynamy cwiczyc :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Znowu zaczynam cwiczyc praktycznie po rocznej przerwie ( cwiczylem jakies 3 tyg temu rozwojowke 1 tydzien ), chodze na basen 2 razy w tygodniu, mam wf 3 razy w tygodniu. Pytanie moje brzmi : czy musze od nowa ogolnorozwojowke katowac?? Nie moge np zaczac od razu treningu na mase?

#269080 sila ciosu

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

bardzo wazna jest tez technika, musisz np wrzucic biodro przy uderzenia, reka powinienes przed uderzeniem miec lekko utwarta a dopiero tuz przy nim ja zamykac wtedy cios poniekad jest szybszy i mocniejszy gdyz miesnie nie sa napiete czy jakos tak.