Czeka ktoś na płytkę ?

polecam brać także w dni nietreningowe może na krócej starcza ale moim zdaniem efekty lepsze

sory nie miałem czasu żeby zaglądać na forum. ;( byłem prywatnie pooglądał mi plecy przez 15 min powiedział że jest to spowodowane małą wadą kręgosłupa  kazał odłożyć treningi do czasu zniwelowania tej wady i wysłał mnie na wizyty w ośrodku rehabilitacyjnym   po zniwelowaniu wady nie było znacznej poprawy lecz gdy wpadło mi parę kilo ból zniknął

ja osobiście uważam że coś takiego istnieje i nie raz miałem przerwę 2/3 wtenczas łatwo jest nadrobić np te 10 kg o które spadliśmy (mówię o sile) bo wystarczy tydz. tak samo gdy masz blok.przestajesz ćwiczyć na 2 tyg wiadomo że jest możliwy spadek który nadrabiasz jednym bądź dwoma treningami ...

zapraszam do polubienia dosyć ciekawie prowadzony page https://www.facebook...igerMMA?fref=ts 

a tak ogólnie jakie jest wasze zdanie będzie zawodnik czy wstyd dla polski ?

ema

już mu się udalo pełny podziw ^^ będę zaglądać

ok ok a wy nie znacie jakiś ćwiczeń ? bo tak prawde mówiąc nie mam chęci a co dopiero czasu na lekarza ciągle praca  chwila dla siebie i sen -,- 

ból jest spowodowany tym że ona odstaję i wbija się w tą ławkę eh odpuszczę sb ćw w tym tyg i zobaczę czy dalej będzie występować ból okolic tej łopatki jeśli tak to z nie chęcią udam się do lekarza ... 

do tego czasu odpuścić ćwiczenia na ławce ? czy po prostu zejść na małe obciążenie ?<tylko że wtedy będę się mijał z celem ponieważ małe obciążenie to na rzeźbę a nie na mase>

Tak jak w temacie jedna łopatka odstaję mi bardziej -,-  jak ćwiczyłem na małym obciążeniem było ok  teraz przy większym czuję jak wbija się w ławeczkę ;/ i to na prawdę jest uciążliwe i powoduję ból lewego barku oraz innych mięśni po lewej stronie da się to jakoś zniwelować ? proszę o jak najszybszą pomoc gdyż nie chcę odpuścić sobie kolejnego treningu -,-

Mi palenie nie obniża apetytu wręcz przeciwnie ale waga i tak stoi w miejscu. Co do raka chyba jest to możliwe bo kiedyś słyszałem że jak ktoś ma zaawansowanego raka płuc to powinien dalej palić ponieważ przestanie tylko pogorszy stan