IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika budo_czarny msciciel

Zawartość użytkownika budo_czarny msciciel

Odnotowano 204 pozycji dodanych przez budo_czarny msciciel (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#1351303 Międzynarodowe szkolenie instruktorskie systemu S.P.A.S.

Napisano przez w Ponad rok temu w COMBAT

wosiu, ilu jest takich na ulicy jak Ty? 1 na 100? 1 na 1000?

nie obrazaj kolegi, to jak z niesmiertelnym - Wosiu moze byc tylko jeden na swiecie.

Dołączona grafika


#1351288 Mostek w podporze na łokciach

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ja robie te mostki z roznymi dodatkowymi wymachami nog jako stabilizacja okolic pasa biodrowego - cwiczenie od terapeuty wiec mysle ze ma sens w pewnych okolicznosciach
ja robie z przedramionami rownolegle i nie kombinuje z innymi ustawieniami ramion


#1351188 Międzynarodowe szkolenie instruktorskie systemu S.P.A.S.

Napisano przez w Ponad rok temu w COMBAT

Tak że nie przesadzajcie, nikt tu nie miał do czynienia ze skutecznym użyciem noża, i dzięki Bogu, bo albo by już nie żył, albo by siedział za kratkami. Każdy teoretyzować sobie może, jeden lepiej, drugi gorzej.

Ja znam opis zdarzenia - rozmawialem z uczestnikiem, nazwijmy go tak:) - skutecznego odbioru noza w obronie wlasnej i noz "powrocil" do prowodyra uda, policja znajac inicjatora zajscia z podobnych akcji tego ktory sie bronil puscila bez zadnych problemow.
To taki przyklad obalajacy teze ze z golymi rekami na noz zawsze smierc albo do wiezienia.

Ja bylem bliski gdyz gonil mnie osobnik z dobytym nozem, w obronie swego kolegi co juz lezal:) Salwowalem sie ucieczka...:)

Swoja droga glupia sprawa z tym nozem - kupilem sobie ostatnio taki folderek malutki i nosze w kieszeni. Ide z zona i podchodzi jakis taki wygladajacy na szukajacego przygody, wiekszy ode mnie, napruty. I nowosc - dostalem ciezkiego zawieszenia dylematu czy ten bidny nozyk jako opcje miec czy nie - wczesniej dylematow tego typu nie mialem:)

Wy wszyscy o sobie nie wiecie wszystkiego (tylko ja wiem o was wszystko

a my wszyscy o tobie wiemy za duzo ;-)


#1351187 Stability ball

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

w bjj to jest dobra alternatywa jak przyjdzie nieparzysta ilosc ludzi i nie ma sie z kim kulac co ktoras kolejke:)
Tak jak Tomasz pisal stabilnosc ale tez sprawle rozne wymyki do bjj itp. ja np sie pilka uczylem przykladac mase ciala dobrze - na coraz mniejszych az do lekarskiej.
Ja teraz robie zestaw na wzmocnienie i uelastycznienie miesni pasa biodrowego i czesc cwiczen wlasnie na pilce


#1350972 ESDS

Napisano przez w Ponad rok temu w COMBAT

oraz sportowy - Bas Rutten w Pancrase:

a nic juz...chcialem tuylko powiedziec ze BAs jednak bije inaczej


#1350840 konflikt udowo panewkowy

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

hej
w ramach porobienia sobie wszystkich mozliwych badan - mam teraz taki pakiet w firmie -
poszedlem do ortopedy bo jakis czas biodro mnie pobolewalo i ogolnie czulem ze mam jakies zblokowane biodra, ortopeda nota bene rodzina
zrobil mi rentgena, spradzil ruchliwosc w stawie, zalecil cwiczenia - glownie siad w lotosie i plotkarski,
po czym wspomnial ze z xraya mu wynika ze mam podejrzenie na konflikt udowo panewkowy
ktos sie z tym spotykal?
z tego co zrozumialem to mam taka budowe stawu biodrowego ze przy odwodzeniu nogil jak do szpagatu tureckiego kosci sie blokuja - tlumaczyloby to dlaczego nigdy specjalnie mi nie szlo w TKD mimo wysilku za mlodu :)

czy ktos mial podobna diagnoze?

dowiedzialem sie ze to sie koryguje dosyc nieinwazyjnym zabiegiem - zeskrobuja fragment kosci - ale sam ortopeda stwierdzil ze to dosyc modna choroba ostatnio w sensie ze zaczeli sie jej przygladac dopiero i nie wiadomo jak duza jest skutecznosc zabiegu


#1350836 Trening siłowo-wytrzymałościowy pod SW

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Czarny mścicielu- nie czuję się autorytetem żeby wyrokować o poprawnej technice swingów. Z czasem robię je coraz mniej bujane- w sensie, ,że nie mostuję po podniesieniu ketla powyzej bioder, ale schodze dość głęboko - akurat taki ruch bardziej mi pasuje niż pokazywane w niektórych szkołach "zawiasowe ugięcie tułowia"

Ja tak robie, ciekaw bylem twojego zdania bo Novo juz znam:):) ja sie nauczylem wszystkiego co robie kettlem z DVD Bretta Jonesa
- tu ich troche widac, nie chce mi sie szukac wlasnych postow o tym gdzie dawalem wiecej, ruch przy swingu jest bardziej taki jakby siadac na taborecie.

fajny temat ogonie troche rad juz wylapalem dla siebi


#1350821 Trening siłowo-wytrzymałościowy pod SW

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ej gadalismy juz o tym

czy wg ciebie to jest zgiecie w biodrze, czy w krzyzu?

wiecie o co mi chodzi przeciez, no nie da sie robic swinga zginajac odcinek krzyzowy,
nie moge znalezc swojego wlasnego posta i dyskusji gdzie wklejajlem roznice w podejsciu do swinga miedzy danem johnem a tym podejsciem :
http://fhww.files.wo...64955.jpg?w=640


#1350815 Trening siłowo-wytrzymałościowy pod SW

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

to jeszcze powiedz jakbys mogl Mort co to dla ciebie jest poprawny swing bo szkol jak to robic kilka jest (juz byla kiedys o tym dyskusja nawet pametam ze wklejalem jakies pogladowe gify i wlasne szkice:))
ja np sie nie uginam w krzyzu jak pokazuje dan john/tsatsuline

btw. offtop - kolega sie na starosc zapisal na kyoka - jak z nim gadam to slysze ze metody juz sa nowsze ale np. ostatnio na egzaminie stal w sanchin i byl kopany w jaja:) tradycja wiecznie zywa:)


#1350759 Płeć przeciwna

Napisano przez w Ponad rok temu w BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO

nie przeszkadza mi też to, że są spoceni

Klamstwo! Nawet mi przeszkadza, szczegolnie jak czasem ludzie albo sa na bakier z myciem albo po porstu maja pot o mocnym zapachu. Fakt ze duzo bardziej przeszkadzaja mi nieogolone mordy i nieobciete paznokcie.

no i miłe to nie było ale z drugiej strony rozumiem, że są faceci dla których to jest problem.

dla mnie osobiscie nigdy nie byl to problem - problemem jest to zeby nie uzywac przewagi sily i masy wiec robie tak ze po prostu suupiam sie na obronie, robie tez tak identycznie jak przy wadzie w okolicy 100kg kulam sie z facetami co waza kolo 50kg, szczegolnie jak sa mojego poziomu.
Co do ogolnych spostrzezen; tam gdzie ja cwiczylem - i w PL i w UK - chlopaki wychodzily z siebie zeby dziewczyna nei czula sie niekomfortowo podczas cwiczen, 0 glupich uwag itd. dalo tez sie wyczuc ze jednak chlopaki maja respekt ze dziewczyna wogole probuje wbic sie w tak typowo fizyczna i kontaktowa dyscypline. Ja zawsze bylem pelen podziwu jak np. w UK przychodzila dziewczyna w rozowych getrach ubrana jak na aerobic i siedziala 2h na macie z 5 brodatymi facetami


#1350610 Cardio kills :?:

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dzięki, ale przesadzasz

wiesz, zycia mi nie odmieniles:)


#1350584 Cardio kills :?:

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dzieki Mort, kolejny fajny post
czytales moze:
The Story of the Human Body: Evolution, Health and Disease - bo mysle czy sobie nie kupic?


#1350552 Cardio kills :?:

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

teraz to ladnie widac w UFC jak sie po kolei wykladaja Sonnen i Vanderlei tylko dlatego ze ich skontrolowali w trakcie cyklu


#1350522 Cardio kills :?:

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

http://www.mymodernm...rnstein-athlete - warto przypomniec
oczywiscie korelacja to nie wynikanie wiec pewne typy budowy meda mialy predyspozycje do pewnych sportow
jak dla mnie najgorzej wyglada long distance runner
o ile pamietam z bokserow - Klitszko nie biega
http://www.ncbi.nlm....les/PMC3912323/ - tu wynika z badan ze kluczem jest roznorodnosc


#1350483 Cardio kills :?:

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

couch potato ma zdrowsze serducho niz maratonczyk.

tu nie wiem ale ja czesto obesrwuje jak ludzie biegaja po osiedlu u mnie - teraz plaga jest:) - i jak widze jak zla maja technike biegu - chocby jak krzywo uderzaja stopa o asfalt to naprawde mysle ze zdrowsze by mieli stawy jakby w domu siedzieli.
Zastanawiam sie np. dlaczego jest ta straszliwa moda na biegi a nie np. na rower, ktory przynajmniej na stawy bylby zdrowy.


#1350380 Filmy z seminariow - Tematyka: Ulica

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

to sa jakies chyba popluczyny po komunizmie, Polacy maja wyrazny problem z 1 kontaktem, czesto gesto sa spieci i nabucowani i to czasem np. sprzedawczyni w sklepie ktorej placa zeby byla mila. NAtomiats rzcezywiscie pozniej sa milsi i dzuo bardziej przyjazni niz wiekszosc innych nacji jakie spotkalem.
Moj kolega to kiedys ladnie podsumowal w opisie polskich i angielskich sprzedawcow:
"wole falszywa uprzejmosc niz szczere chamstwo"


#1350379 Nóż do kuchni

Napisano przez w Ponad rok temu w MAGIA STALI

jak to mowi starodawne przyslowie, tak krawiec kraje jak mu staje :)
Ten cytat Wosia- bardzo ladny - sie odnosi do wielu dziedzin, np dobry rysownik olowkiem nigdy nie zaciera postawionej przez siebie kreski wlasna reka i do tego nieznacznie obraca olowek rysujac tak ze rysik sie jakby sam "ostrzy" w trakcie rysowania:)


#1350377 Filmy z seminariow - Tematyka: Ulica

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

A nie tym:

teraz to ja mam byc przede wszystkim ojcem dla dziecka ktore potrzebuje pomocy a cala reszta prestiz/praca/kasa/alfa sralfa to jest taka zabawa duzych chlopcow dla mnie.


#1350376 Filmy z seminariow - Tematyka: Ulica

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Dobre. Może masz refleks wrodzony. Ale czy jesteś do tego zdolny dalej? Tu nie chodzi tylko o łapanie, ciało ćwiczy się wtedy we wszelkich, błyskawicznych i spontanicznych reakcjach.

Nie wiem, bardzo mnie ciekawi czy to mi sie pogarsza czy nie. Jesli sie pogarsza to nieznacznie - z obserwacji. Natomiast ciagle costam sobie cwicze i ciagle gram czasem na komputerze:)
Ja tez lubie obserwowac swoje odruchy gdy np. ide wiatr zawieje i nagle jakas galazka mi przed twarza machnie.
Z innych wesolych historii raz koles bez powodu o 6 rano probowal mi przywalic szklanka w twarz - to byla bardzo krzywa jazda i bardzo glupie miejsce ale bylem mlody - stal do mnie plecami wiec nawet nie widzialem ze po ta szklanke siega ale tez spokojnie zdazylem sie odchylic i go obezwladnic - to byl taki maly szczurek, przed kolegami chcial zada szpanu:)
Jedyny odruch jaki ciagle mam a ktorego bardzo nie lubie to w wyniku zagrozenia - np. ktos za moimi plecami krzyknie "Ej h..ju mam cie!" (mam takich kolegow co mi robia takie psikusy czasem:) To obracam sie odruchowo i jedna reka idzie mi wysoko przed soba a prawa niestety przed mostek do pozycji z ktorej kiedys bilem na sparringach gyaku tsuki i nie moge tego wyrugowac:) (tej prawej znaczy, lewa ok, robi co bym chcial:)) ale nie chce mi sie juz tego rugowac nie sadze zebym kiedykolwiek w zyciu byl w sytucji zagrozenia.
Aha, uwazam ze mam dosyc przecietny refleks (mysle ze taki jak ja ma okolo polowa populacji) bokserzy i ich refleks mnie np. niszcza jak chca.

Mechanizm jest inny. Ty masz być "królem dzielnicy" i "bujać się po dzielnicy luźnym krokiem" z całkowitą pewnością siebie i usmiechem na twarzy.


Juz tam o tym kiedys gadalismy, zeby nie bylo o mnie bo to nudne, ja bardzo lubie Geoffa Thompsona - teraz mu zupelnie odjebalo na starosc ale przynajmniej pozytywnie.
On ma ciekawe przemyslenia nt. agresji a stal chyba na najgorszych bramkach w UK, wiekszosc jego kolegow tamtego okresu nie zyje.
All I thought about, all I talked about, all I read about and watched and lived and breathed was violence. It was my raison d’être. I had weapons in every room of my house, even the smallest room. Violence was not happening in spite of me, it was happening because of me. I was creating it.
Najbardziej go lubei za to ze przyznal sie ze w wieku 11 lat byl molestowany - tu trzeba byc prawdziwym twardzielem zeby cos takiego publicznie przyznac.

http://www.theshotok...interview1.html

Inne bardzo fajne studium przemocy, do czego prowadzi i bycia samcem alfa (oprocz tego ogolnie fajny dokument)
http://www.vice.com/...tor-full-length
w dokumencie pojawia sie tez sposob jak zniszczyc najtwardszego z twardzieli - mysle ze zadzialal by na kazdego:)


#1350370 Filmy z seminariow - Tematyka: Ulica

Napisano przez w Ponad rok temu w Samoobrona

Nie przesadzajmy z tym lapaniem przedmiotow, ja swietnie lapie przedmioty moj rekord to podczas wykladu na studiach rozpadl sie rzutnik na 3 czesci ktore polapalem zanim uderzyly w ziemie:) natomiats zawsze uwazalem ze to wynik grania w mlodosci w gry zrecznosciowe na komputerze i kto mi udowodni ze nie:)

przechodniów traktowałem jak potencjalnych napastników, aż zacząłem się zastanawiać nad sobą, czy aby na pewno jestem normalny.

widze ze kazdy mial chyba ten okres, u mnie skonczylo sie to refleksja ze jak to jest, ze mam jakas ostra wymiane zdan na ulicy co 2 tydzien i moze moja "czujnosc" ma tu cos wspolnego z tym:) Obecnie pracuje nad zachowaniem takiego innego odruchu z UK - ze jak ktos mi patrzy w oczy to sie w 1 odruchu usmiecham - co w PL nie jest niestety norma i odruch mi zanika:)


#1350202 sistiema/ systema

Napisano przez w Ponad rok temu w COMBAT

mnie fascynuje ze krzyczy kiai tylko przed ciosem z dynki:)


#1350145 sistiema/ systema

Napisano przez w Ponad rok temu w COMBAT

wow powaznie byla jakas konfrontacja?
no podzielcie sie:)


#1349493 Nie o kung fu

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

no byla kiedys taka sztuka walki bezdotykowa Yun jung do sie to nazywalo:) tam zadnej traumy nie ma:)


#1349450 Nie o kung fu

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

kiedy autor pisze, że niemożliwe, żeby ktoś był dobry i trenował niekomercyjnie, po prostu dla siebie, nie robiąc sobie reklamy i nie sprzedając swoich umiejętności,

zupelnie nie to tam jest napisane:)
jesli juz o czyms to jest to artykul o metdoach


#1349436 Nie o kung fu

Napisano przez w Ponad rok temu w KUNG-FU/WUSHU

Kolega Wosiu poprosil mnie o dodanie:
to co pan ma na rekach to jak widac nie sa ochraniacze a para cestusow:
http://en.wikipedia.org/wiki/Caestus - uzywanych w pankrationie wlasnie do zwiekszenia niszczacego efektu ciosu, jak wspomnial Wosiu historycznie czasem przyklejano do nich dodatkowo kamienie i odlamki ceramiki
tyle od Wosia

w kontekscie calej dyskusji warto moze przypomniec fajny artykul na stronie WARa
Tajemniczy mistrzowie tradycyjnych sztuk walki a MuayThai
http://bladebrothers...lki-a-muaythai/

ja lubie ostatnie zdanie z tego artykulu:
Mam dwie teorie na temat ludzi, którzy wierzą w sekretne sztuki walki. Według pierwszej pod względem emocjonalnym mają wciąż jedenaście lat i potrzebują magii. Lub też, przyznając, że najwyższy poziom sztuk walki jest niemożliwy do osiągnięcia, zwalniają się z odpowiedzialności, gdy nie udaje im się osiągnąć tego poziomu.



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024