Zawartość użytkownika budo_tengu

#1266282 Jeden taki preparat na stawy...

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

ze wszystkiego co probowalem najlepiej sprawdza mi sie Animal Flex. Nie biore go tez w sposob staly, raz na pol roku 44 dni.

#1266185 Judo Wrocław

Napisano przez w Ponad rok temu w JUDO

a gdzie mieszkasz i ile masza lat?

Pozdrawiam

#1261481 kreatynka i fat burner

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

hmm, Trec to syf i nie kupil niczego co jest z Trec

spalacze ktore polecam to Venom 3.0, Hydroxycut Hardocre, Leviathan, no i jeszcze rzeczy od gaspariego.

Pozdrawiam

#1258221 NUTREND SHLEHA

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Jak chcesz cos do 'energetyzowania' to kup sobie jakis termogenik. Z tym, że to co Ty masz ma w 90% zbierzny skład z większością term. Z tym, że tu jest tauryna i L-karnityna, która nota bene w tej dawce nic chyba nie daje Jak dla mnie stosunek ilości porcji do ceny niedopuszczalny Za tą cenę wolałbym jakiś porządny stack przedtreningowy a do tego jeszcze by mi to 60-70zł na termala zostało. Oczywiście zakładając, że chcę przynajmniej te 30 porcji.

a o czym myslisz piszac pozadny stack przedtreningowy?

#1258199 NUTREND SHLEHA

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dostalem to za darmo, ale szukajac opini w necie ceny byly od 51-69 pln za 10szt.

Generalnie chodzi mi o to czy jak to wezme o 17, lub 18 to czy o 22, lub 23 zasne.

Pozdrawiam

#1258117 NUTREND SHLEHA

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

tylko nie piszcie mi prosze o kawie, bo takowa na mnie nie dziala

#1258113 NUTREND SHLEHA

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Siemka,

Ostanio mialem troche napiety terminaz i na silke szedlem mocno zmeczony, przez co trening nie byl na maksa. Kolega sprezentowal mi opakowanie Shelha Nutredu. Bral to ktos? Jak ze spaniem po tym? Na sieci nie znalazlem zadej rozsadnej opini a jedynie opis produktu:

Shleha

Opis i sklad:

Środek silnie energetyzujący, którego receptura łączy wiedzę medycyny dalekiego wschodu oraz njnowszych badań naukowych. Poprawia koncentrację, witalizuje i stymuluje organizm.

Dawkowanie:
Przeciwdziałanie zmęczeniu lub stymulacja wysiłku fizycznegi 1 fiolka.

Sposób użycia:
Przed użyciem wstrząsnać. Wypić bezpośrednio z fiolki lub zmieszać z chłodnym napojem. Nie mieszć z alkoholem ani napojami mlecznymi. Po otwarciu zużyć do 24 godzin. Występujący osad jest cechą produktu.

Fiolka (25 ml) zawiera:
Wartość energetyczna 140,3 kJ/33 kcal
Białko 1,1 g
Węglowodany 7 g
Tłuszcze 0 g
Tauryna 1000 mg
Kofeina 140 mg
Chlorek choliny 100 mg
DMAEB 20 mg
L-karnityna 100 mg
Wyciąg z Citrus Aurantium (synefryna) 50 mg
Wyciąg z Ginko Biloba (flawonoidy) i wyciąg z Żeń-Szenia 300 mg
Wyciąg z Yerba Mate (kofeina) 50 mg
Wyciąg z Withania Somnifera 50 mg

UWAGA! Produkt jest źródłem fenyloalaniny.

#1257923 Chudniemy!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Tuńczyk z fasolą i odrbiną oliwy rządzi

eee, tak twardy nie jestem, jak dodałem do tego oleju z pestek dyni to z trudem sie powstrzymywalem coby tego nie wypluc.

#1257621 Chudniemy!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

twaróg i tuńczyk lubie jesc, zdecydowanie nie wchodzi mi tunczyk z fasolą

na sniadanie zwykle wplylam serek z platkami owsianymi lub jajecznice z bialek z platkami owsianymi, lub dla urozmaicenia platki owsiane z orzechami i owocami :wink:

#1243572 Koluchstyl - polska sztuka walki

Napisano przez w Ponad rok temu w BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO

byl jakis artykul o tym kolesiu, musze tylko poszukac. Podobno u niego przygotowywał sie Paczkow do walki w Cage Rage.

Ogolnie pociesznie to wyglada

Pozdrawiam

#1238956 Czas spedzony na treningu.

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

co ty masz z tego zycia stary

powiem tak, wiecej mam

fakt podchodze teraz do tego cokolwiek fanatycznie, ale wole przegiac niz zaniechac. Zapusicilem sie w stopniu niedopuszczalnym i wreszcie znalazlem sile i chec by to zmienic.
A co do plusow, lepiej sypiam, jestem wypoczety, mam wiecej energi i np. nie mam problemow z kupieniem koszuli

Przedtem nie moglem sie wyrobic z czasem, a teraz wydluzyl mi sie magicznie dzien, mam czas na wszystko. Jeste tez apekt ekonomiczny, ostanio wypilem 2 piwa i takiej euforii juz dawno nie mialem :lol:

Jeszcze do wakacji sie przemecze, a potem sila i utrzymanie wagi.

#1238954 Czas spedzony na treningu.

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

dubel

#1238857 Czas spedzony na treningu.

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Nie czujesz przemeczenia?

wiesz, moze to dziwnie zabrzmi ale to kwestia dysypliny. Odstawilem alkohol i fajki, bardzo uwazam na to co jem i pilnuje regularnego jedzenia i sypiam minumum 7 godzin. Musialem sie wbic w rygor, bo troche przesadzilem z waga.

#1238606 Czas spedzony na treningu.

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

jakies 2-2,5 godziny, ale w tym jest ok 60 minut aerobów bo redukuje sobie wage

Rozgrzewka:
10 minut bieżni
rogrzewka ogólna

trening siłowy tyle ile trzeba

aeroby 60min

rozciąganie

Pozdrawiam

#1234918 jaki napoj/woda podczas treningu...

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

generalnie jakos nie mam zaufania do izotonikow ktore mozna kupic na kazdej stacjo benzynowej. Ja akurat pije Vitargo, 2kg kubel za 100 PLN i starcza na dlugo:)
W czasie treningu woda i tylko wodam, po weglowodany (vitargo). Aha, no tak, ja zbijam mase