"mam szacunek dla jego talentu do pracy i nieustepliwego charakteru".
Tzn. oceniajac go w mma, odwolujesz sie do jego przeszlosci w strongmanach? Nie rozumiem.
K_P
Zawartość użytkownika budo_kubuś puchatek
Odnotowano 384 pozycji dodanych przez budo_kubuś puchatek (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#1297341 PUDZIAN vs ?????? (kolejne walki) SPOILER
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
#1297342 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Wg mnie nie ma porownania.
A najlepiej zrob na jakies silce, ten sam trening z kettlem i sztangielka - poczujesz sam roznice.
K_P
A najlepiej zrob na jakies silce, ten sam trening z kettlem i sztangielka - poczujesz sam roznice.
K_P
#1297403 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
ja mam dwa o tej samej wadze, ale ja prawie nie robie cwiczen "jednorecznych", typu maxvell.
K_P
K_P
#1297405 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
http://www.youtube.c...feature=related
Trening Couture ze sztanga.
Jakis czas to robilem,
Ale... Moze ktos wie, ile obwodow w czasie jednego treningu robil Couture i ile takich treningow powiedzmy w czasie jednego tygodnia.
K_P
Trening Couture ze sztanga.
Jakis czas to robilem,
Ale... Moze ktos wie, ile obwodow w czasie jednego treningu robil Couture i ile takich treningow powiedzmy w czasie jednego tygodnia.
K_P
#1297459 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
dzieki.
Ciezko ocenic ten gryf z tej perspektywy, ma troche za "chude" koncowki jak na olimpijski.
Robilem ze sztanga gryf (20 kg) i dwa kolka po 5 kg i.... 6 serii nie bylo nie latwo. Ale wczoraj probowalem to samo przy pomocy kettla 25 kg i... bylo duzo ciezej niz ze sztanga....
K_P
Ciezko ocenic ten gryf z tej perspektywy, ma troche za "chude" koncowki jak na olimpijski.
Robilem ze sztanga gryf (20 kg) i dwa kolka po 5 kg i.... 6 serii nie bylo nie latwo. Ale wczoraj probowalem to samo przy pomocy kettla 25 kg i... bylo duzo ciezej niz ze sztanga....
K_P
#1297567 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Ksiazki Pavla maja duzo marketingowych ekslamacji, ale co do meritum spraw sa ok.
K_P
K_P
#1298240 Wiosla.... do treningu na sucho...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Przez dwa lata cwiczylem na wiosle, bylo to urzadzenie bardzo drogie, profesjonalne. Doskonale. Ale teraz nie mam dostepu do takiego...
Nigdy nie mialem do czynienia z takimi przeznaczonymi do uzytku domowego.
I tu sie zaczyna dylemat - "magnetyczne", czy "powietrzne", jakiej firmy? (Powiedzmy cena do 1tys. zl). Np. takie:
link
Kto mial wiosla lub ma - prosze o uwagi z uzytkowania, dotyczace treningu, wygody, starzenia sie urzadzenia, eksploatacji etc. Jak ktos nie cwiczyl wioslami, prosze o niezabieranie glosu.
Pozdrawiam
K_P
Nigdy nie mialem do czynienia z takimi przeznaczonymi do uzytku domowego.
I tu sie zaczyna dylemat - "magnetyczne", czy "powietrzne", jakiej firmy? (Powiedzmy cena do 1tys. zl). Np. takie:
link
Kto mial wiosla lub ma - prosze o uwagi z uzytkowania, dotyczace treningu, wygody, starzenia sie urzadzenia, eksploatacji etc. Jak ktos nie cwiczyl wioslami, prosze o niezabieranie glosu.
Pozdrawiam
K_P
#1298265 Wiosla.... do treningu na sucho...
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
ok. dzieki. 300zl wiecej da sie przezyc.
Czekam na inne glosy.
K_P
Czekam na inne glosy.
K_P
#1298266 UFC 129 spoilery i komentarze
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
tez mysle, ze umiera. Od rana czekam na jakies komentarze. I jest. Jeden.
K_P
K_P
#1298318 UFC 129 spoilery i komentarze
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
ok. 
Machida znakautowal Couture front kickiem.... Front kick wrocil do lask? To drugie takie zakonczenie w walce na topie... Mysle, ze Machida, jeszcze bedzie na topie. Jest niezwykle kreatywny... Porazki Couture nie tlumaczylbym jego wiekiem, on jest naprawde fenomenem.
K_P
Machida znakautowal Couture front kickiem.... Front kick wrocil do lask? To drugie takie zakonczenie w walce na topie... Mysle, ze Machida, jeszcze bedzie na topie. Jest niezwykle kreatywny... Porazki Couture nie tlumaczylbym jego wiekiem, on jest naprawde fenomenem. K_P
#1298356 Wymarzona sylwetka - fotki
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Gruby troche...
K_P
K_P
#1298358 UFC 129 spoilery i komentarze
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
a gdzie zapasy dominuja? w jakiej wadze?
wg mnie dominuja zawodnicy uniwersalni i coraz wiecej jest tych, ktorych repertuar daleko wybiega ponad zapasy i "surowe" mt.
K_P
wg mnie dominuja zawodnicy uniwersalni i coraz wiecej jest tych, ktorych repertuar daleko wybiega ponad zapasy i "surowe" mt.
K_P
#1298747 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Probowalem spartakusa potwierdzam. Na razie zarzucilem i robimy czwarty tydzien couture. Przeplatalem dni w ktorych nie robie couture - trenigiem mocy maksymalnej. Ale jakos od trzeciego tygodnia zaczelo sie robic coraz ciezej.
Jak skoncze couture, zabieram sie za spartakusa od nowa.
K_P
Jak skoncze couture, zabieram sie za spartakusa od nowa.
K_P
#1298782 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Trening mocy maksymalnej to - do pieciu powtorzen, piec serii, cztery, piec ciezkich cwiczen, moze byc jakies wielostawowe, np. podrzut. Jak masz staly dostep do ciezaru - to po jednej serii kilka razy dziennie. To rady Pavla Tsatosuline. Dzialaja.
Pozdrawiam
K_P
Pozdrawiam
K_P
#1298909 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
o fuck... To nie robie, bo zostanie ze mnie tylko troche kosci
K_P
K_P
#1299040 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Nie ma co sie oszukiwac, szybkie podddania robi sie dominujac zaskoczeniem i wlasciwie przykladajac sile. Czekanie na to, ze przeciwnik wpadnie w nasze kunsztowne sieci, moze sie okazac daremnym trudem. Chociaz z jednym bym polemizowal o wirtuozerstwo techniki, zawsze warto sie postarac.
K_P
K_P
#1299151 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Ja tak staram sie robic - 5 razy 5, dwa razy w tygodniu... Staram, mowie, bo mam wlasnie kontuzje dolnych miesni brzucha (pierwszy raz w zyciu)... Dopiero sie okaze czy to cos powaznego.
Ale polecam ten system. Wg mnie zreszta wazniejsze jest robienie sily maksymalnej, od wytrzymalosci silowej, te ostatnia mozna robic na macie, tej pierwszej nie da sie robic inaczej.
Nie sadze, zeby w opisywanym przypadku (purpura vs napakowny) miala tylko znaczenie w roznicy w sile. (Ja kiedys podnosilem na sztandze (wyciskanie lezac), takze okolo 170 kg, a wlaczylem gorzej, niz pare lat pozniej, kiedy juz nie podnosilem) - to bylo raczej polaczenie przewagi sily, plus te 30 kg przewagi masy.
K_P
Ale polecam ten system. Wg mnie zreszta wazniejsze jest robienie sily maksymalnej, od wytrzymalosci silowej, te ostatnia mozna robic na macie, tej pierwszej nie da sie robic inaczej.
Nie sadze, zeby w opisywanym przypadku (purpura vs napakowny) miala tylko znaczenie w roznicy w sile. (Ja kiedys podnosilem na sztandze (wyciskanie lezac), takze okolo 170 kg, a wlaczylem gorzej, niz pare lat pozniej, kiedy juz nie podnosilem) - to bylo raczej polaczenie przewagi sily, plus te 30 kg przewagi masy.
K_P
#1299170 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
na bica w zestawie pod sztuki walki? jeszcze nie widzialem programu, w ktorym byloby takie cwiczenie. w sumie od dwoch lat chyba, nie ma w moim zestawie takiego cwiczenia i biceps spadl mi chyba o 10 cm... Tzn. nie mam go
Dwa razy w tygodniu trening mocy, przy innych cwiczeniach, to nie tak malo.
K_P
Dwa razy w tygodniu trening mocy, przy innych cwiczeniach, to nie tak malo.
K_P
#1299179 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
a... moze dlatego mi jeszcze nie zanikl zupelnie, tez robie te cwiczenia...
:wink:
K_P
:wink:
K_P
#1299224 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
"wg mnie silne lapska to same plusy i to nie tylko pod sztuki walki. w zyciu codziennym tez sie przydaje. poza tym lubie czasami rozwiazac problem przez zwykly armwrestlerski pojedynek kazdy potrzebuje w zyciu odrobiny satysfakcji".
Widzisz jakis zwiazek miedzy sila "lapsk", a wielkoscia bicepsu? W ogole sily bicepsu? Gdyby taki byl, to by kazdy zestaw pod mma, zwlaszcza grapllingu - zawieral cwiczenia na biceps - ja tego jakos nie widze ani u Couture'a, ani u Maxvella, ani u Tsatsoulina. Wszyscy opuszczaja to cwiczenie.
Jakos ciezko mi sobie wyobrazic dokladna pompke na jednej rece (wg recepty Tsatsouline), z podskokiem. Ciezko o rownowage, mam przeciez tylko dwa punkty podparcia po przekatnej - dlon i stope.
K_P
Widzisz jakis zwiazek miedzy sila "lapsk", a wielkoscia bicepsu? W ogole sily bicepsu? Gdyby taki byl, to by kazdy zestaw pod mma, zwlaszcza grapllingu - zawieral cwiczenia na biceps - ja tego jakos nie widze ani u Couture'a, ani u Maxvella, ani u Tsatsoulina. Wszyscy opuszczaja to cwiczenie.
Jakos ciezko mi sobie wyobrazic dokladna pompke na jednej rece (wg recepty Tsatsouline), z podskokiem. Ciezko o rownowage, mam przeciez tylko dwa punkty podparcia po przekatnej - dlon i stope.
K_P
#1299284 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
http://www.youtube.c...feature=related
To jest pompka na jednej rece.
To juz lepiej te:
http://www.youtube.c...feature=related
K_P
To jest pompka na jednej rece.
To juz lepiej te:
http://www.youtube.c...feature=related
K_P
#1299285 kettle - zacząć przygodę
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
jak kazdy...
:wink:
K_P
:wink:
K_P
#1299298 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
Pewnie, ze sie da robic i sie robi, a ta z pelnym wybiciem, to po protu latwiejsza forma pompki na jedej rece.
K_P
K_P
#1299354 Siłownia tylko pod SW
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
silowanie sie na reke, z sukcesami, ma nikly zwiazek z walka, w tym grapplingiem....
Silowac na reke, trzeba sie.... nauczyc... kilka dni nauki i sporo "koksow", ktorzy tej wiedzy nie maja - polegnie.
W przeszlosci podciagalem sie na jednej rece, biceps, wowczas mialem oj... bardzo przecietny...
K_P
Silowac na reke, trzeba sie.... nauczyc... kilka dni nauki i sporo "koksow", ktorzy tej wiedzy nie maja - polegnie.
W przeszlosci podciagalem sie na jednej rece, biceps, wowczas mialem oj... bardzo przecietny...
K_P
#1299528 Boks czy Muay Thai czyli sens i przyszłosc kopniec w mma
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
MIXED-MA
Wypiera kopanie? Wydaje mi sie, ze kopanie przezywa renensans - dwie wazne walki, zakonczone front kickiem - kopnieciem niby nie ze swiata mma.
A muay thai.... Generalnie mial i ma slabsze rece pod mma od boksu i techniki nozne tez raczej pod swoja formule, a nie pod mma.
Tyle tak na szybko.
K_P
A muay thai.... Generalnie mial i ma slabsze rece pod mma od boksu i techniki nozne tez raczej pod swoja formule, a nie pod mma.
Tyle tak na szybko.
K_P
FaceBook
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Wczoraj
-
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 dni temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- Tydzień temu
-
Słaba potencja
- 4 tygodni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Miesiąc temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Miesiąc temu
