IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika Warlord

Zawartość użytkownika Warlord

Odnotowano 284 pozycji dodanych przez Warlord (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#438296 Życie nie ma sensu

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

kurwa ja to kiedys opierdole bank przy uzyciu 'przedmiotu przypominajcego bron'
mozemy gang dzikich swin zalozyc i pladrowac banki w grupie albo opierdalac kasjerki w biedronce, zostac gwiazda porno z czarnym sztucznym fiutem..no co wy tyle mozliwosci w zyciu ;]


#436974 zróbmy kawał włochom!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

ale my jednak wiesniaki jestemy ;] na boisku przegramy to chociaz w ankiecie wygramy nie? tak jak bylo z pilka reczna z niemcami


#431102 zołte plamki na krecie

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

jesli trzymasz krete w wilgotnym miejscu i to od tego to powodzenia zycze ;)
zacznij myslec o jakiejs nerce zapasowej albo cos


#429016 zmiana treningu na bicusia

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

zamiast o udo to w pochyleniu stojac, przeciwlegly bark wyzej i walczysz z sila grawitacji ;] tylko zeby sama reka pracowala a nie plecy i bark
ja lubie to cwiczenie bo bardzo fajnie miesien pompuje jak dobrze sie wyizoluje ruch uginajac same przedramie, ja np. przy podnoszeniu sztangi nawet nie czuje czasem tak mocnego napiecia miesnia bo wiadomo ze przy sztandze przy duzych ciezarach juz sie w pewnym stopniu bicowi pomaga troche barkami


#431089 ZMA

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

pytalem w aptece o ten preparat Walmarka (czeska firma) nie pamietam jak on sie tam nazywa CMW czy CMA, w kazdym badz razie dosc tani 20 pare zloty za 100 czy 120 kapsow ale nie ma nic o tym preparacie ze mineraly sa w formie chelaminow aptekarka tez nic nie wiedziala i wydaje mi sie, ze wlasnie m.in. dlatego ZMA jest drozsze od tych preparatow z apteki i stworzone na potrzeby kulturystyki a nie takiej suplementacji z apteki ktora nie uwzglednia tego, a na kazdym niemal portalu kulturystycznym sa arty o potrzebie/zalecaniu brania mineralow w formie chelaminow- nie chce mi sie teraz szukac tego i dawac linkow


#431106 ZMA

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

CHELATOW nie chelaminow ;)


no pojebalo mi sie bo ten preparat olimpa Chelamin sie nazywa, jesli rzadko ktore ZMA jest w formie chelatow to czemu wszedzie pisza o chelatach na noc, kolejny chwyt marketingowy czy jaki chuj :/


#431044 ZMA

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ale te z apteki sa w formie chelaminow?


#428089 zioła i skutki uboczne?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

chcesz ziolkami zastapic koks? ehehe to moze byc rewolucyjne podejscie w kulturystyce :rotfl: ja sie nie ziolkach nie znam ale pewnie to te same ktore po czesci sa wykorzystywane w suplach stymulujacych poziom testosteronu, osobiscie mysle ze pic z tymi ziolkami


#422510 WYRZECZENIA!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

KFC i McDonald to ja nawet nie wchodze bo mnie ten zapach odrzuca a zarcie tez mi sie rzygac chce, ostatnio po dlugim czasie zjadlem big macka- nie bylo wyjscia i wiecej tego do ust nie biore, nie tylko nie zdrowe ale jeszcze do dupy smak


#420382 Wyniki testow odzywek białkowych na zawartośc białka

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to ja sie teraz powaznie zastanawiam nad zakupem prolongatum biogenixa, ktore raz bralem ale przerzucilem sie na gainera olimpa,
wiem, ze to podwojny wydatek ale gainer biore tylko w dni treningowe przed i po treningu a bialko biogenixa przydaloby sie do uzupelnienia diety w dni nietreningowe przed snem, a 70 i pare gram bialka w jednej dawce to nie jest dosc duzo jak na jednorazowe spozycie, to prawie jak z 2/3 ilosci bialka w mojej calodniowej diecie?


#420389 Wyniki testow odzywek białkowych na zawartośc białka

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a jaki jest przyzwoity limit i jakie sa konsekwencje takiego wysokiego spozycia? moze mi sie zdaje ale te niektore odzywki bialkowe maja tak okolo 60 albo 70 gram w jednej zalecanej porcji


#430702 wybory

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

po za tym mial dziadka hitlerowca i on tez z tamtad sie wywodzi. nie lubie typa


typowy poziom iq elektoratu pis..dalszy komentarz zbedny, dziekuje ;]


#423906 Wracamy do normalności- str.41

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

takie moje uwagi,
sadze, ze na za malym ciezarze cwiczysz nogi, jesli robisz po 12 powt. na 100kg na suwnicy to czemu zamiast drugiej znow 12 na 100 nie zrobisz zalozmy 120 albo wiecej z 8-6 powtorzen
to samo wspiecia na palcach stojac, imo lepiej zrobic 15 na 80 kg niz 30 na 50

co do plecow tez nie kumam czemu zalozyles sobie cwiczenie 15-12-12, plecy bardzo dobrze rozwijaja sie gdy potraktujesz je wiekszym ciezarem w mniejszej ilosci powtorzen, jak zrobiles 12 przy 65 kg to po co zmniejszasz do 55 i znow 12
co to jest przyciąganie drążka dolnego wyciągu do brzucha, bo mi sie to kojarzy z cw na biceps, nie wiem jak wyglada to cwiczenie


#424856 Wracamy do normalności- str.41

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Sztruksy z hantlami

:rotfl:
dobra juz sie nie czepiam ale fajne musza byc te sztruksy :hyhy:


#423966 Wracamy do normalności- str.41

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

aa to trza bylo napisac TRENING REGENERACYJNY PO PRZERWIE W TRENINGACH ;)


#423919 Wracamy do normalności- str.41

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

aha, no linka do brzucha, ten drazek mnie zmylil :zawstydzony:
to tez imo bez sensu bez zwiekszania obciazenia robic po 12


#423936 Wracamy do normalności- str.41

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

a po chooj regeneracja :P ja nie robie, chyba, ze faktycznie bede przez miesiac zapier.. jak dziki ze bedzie mnie wszystko bolec, a GuZu chyba z wakacji wrocil o ile sie nie myle, moze sie wkreca dopiero w trening ;]


#422655 Wracamy do normalności- str.41

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

no nie wiem, troche ciezko stwierdzic ze to oni, chociaz ja tam sie nie interesuje generalnie ta tandeta telewizyjna i jakimis tancami z pipami ;]


#435099 Wracamy do normalności- str.41

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

a teraz (3 lata później) 16cm


po co nam o tym piszesz, chwalisz sie czy zalisz? :rotfl:


#461908 Witaminki beee :D

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

chuj jedna wielka sciema, wyiki badan sa takie jak sobie badacze zakladaja zeby byly i tyle, kiedys czytalem wypowiedz jednego z wiekszych autorytetow w medycynie i on z kolei mowil ze obecnie konieczne jest branie witamin i mineralow w formie sztucznej szybko przyswajalnej chocby dlatego ze obecnie czlowiek potrzebuje ich znacznie wiecej niz kiedys zeby neutralizowac zanieczyszczenia ktore dostaja sie do organizmu z coraz bardziej skazonego srodowiska


#420061 wasza robota

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

jak na reke to ujdzie 8,5 zl ale brutto i nawet umowa o prace to imo jak dla mnie to niech do nich chinole zza oceanu przyjada do roboty razem z transportem swoich gownianych produktow ;]


#419821 wasza robota

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

robilem w securitas- choojowo bo malo godzin i mozna bylo jebnac z nudow i zaczac gadac do siebie
robie w magazynie- choojowo bo daleko i nie wysypiam sie i niecale 7 zl na reke...
po co robic...zaczne napadac na banki albo okradac prostytutki ;]


#440439 Waga podstawowych produktów spożywczych

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

bułe to se wiesz ;], buł sie nie je ;)


#424419 VanHeru - Dziennik 28.04.2008 START str. 4

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Ty pijoku! :P
juz sie sam boje studiow bo nie moge przez caly czas byc abstynentem ;]
ale takie rzeczy jak w zeszlym ze tyram na silce na kacu albo 4 dni treningu pod rzad zeby wyrobic karnet bo wczesniej sie chlalo albo zajecia to juz sobie chyba odpuszcze


#431657 Trenadrol - relacje !!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

ja troche widze, niewielka w udwidocznieniu sie barkow ale moze to byc rownie dobrze swiatlo, ujecie, aparat prawdy ci nie powie jesli autor zauwaza roznice to trzeb mu uwierzyc na slowo, zreszta nie wiem jak mozna zrobic duzy postep w przeciagu tygodnia

edit. w bic moze i jest 42 czy ile ale wiekszosc to raczej jak narazie fat, u mnie zreszta sprawa wyglada podobnie, jedynie na pompie i przy napieciu widac ladniej te miesnie



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024