Zawartość użytkownika mroczny_ryj

#442591 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

nie da rady wczesniej ja lubie tak po siłce odrazu sie wykapac i wogóle a w dzien to tak nie lubie ;p ciekawe ile zrobie kilo na 4 kilo magnuma ;pp brał ktos kiedys?

#442202 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja tam jak jestem syty i najedzony to lepiej mi sie sni;p dzieki chłopkai juz wsio jasne ;p

#442195 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

tzn trenuje gdzies tak 1h 1,5 h ;p to na chacie jestem 21:30 gdzies hmm to jem kolacje i po kolacji jem gainera? czy przed? ;p mi tam tłuszczyk nie grozi to normalnie przed snem bede wcinał

#441741 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

biore gainera (magnum 8000) trening mam dopiero o 20:00 a zalecane jest jedzienie gainera 30 minut po treningu , ale takze nie poleca sioe brac bezposrednio przed snem a ja tak po m21 sie przewaznie kłąde spac:) to zrezygnowac z porcji po treningu czy nie ma to wpływu ze bede brał przed snem??

#441054 magnum 8000

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

aha jeszcze jedno pytanie mam , z czym połacvzyc mozna magnuma? jakies aminokwasy czy cóś?

#441049 magnum 8000

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

magnum ma w sobie tez kreatyne mysle ze bedzie ciekawe połaczenie , tez myslałęm na mass xxl bo ma wiecej białka ale jest drozsze i wogóle, to jak mówice ze magnum dobry to zakupie ale pewnie 4 kilo nie wystarczy

#440650 magnum 8000

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

witam. mam zamiar kupic sobie jakgos gainera i mam na oku magnum 8000 , co wy o tym produkcie myslicie , albo co polecacie dobrego do 100 zł??

#403322 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

słchajcie ja nie bede prowadził juz dziennikanie mam dostepu do kompa komp mi sie zjebałł
moze sie odezwe po cyklu jak skoncze to pochwale sie przyrostami.... no to narazie|

mozecie usunąćmój post

#402523 GAINER MAGNUM 8000 4kg

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Wartość odżywcza w 100 g:
Białko 13,0g
Węglowodany 77,31g
Tłuszcz 2,15g
Kreatyna 4,0g
Olej MCT 2,0g

moze lepiej tego nie brac teraz bo zawiera kreatyne a z tym ze ja biore ją to bedzie nadmiar kreatyny

#402522 GAINER MAGNUM 8000 4kg

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

jestem na cyklu z kreatyny 9 dzien i mysle dorzucić magnuma? co wy o tym myślicie to bedzie dobre czy lepiej jakiegoś mass xxl??
a moze dać to białko dopiero po cyklu z kreatyny?

#402478 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Witam wczoraj nie było mnie na necie nie maiłem dostepu do kompa dlatego nic nie pisałem, dzisiaj 9 dzien cyklu jak narazie jest poprawa z siłą no i co najistotniejsze biceps poszedł 1 cm :hyhy:

dzisiaj na siłowni robie plecy + biceps fotki wrzuce po treningu prawdopodobnie trening godzina 20:15

#402204 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

wojak no racja ale jezeli w niedziele nie trenuje a w poniedziałek robie klate to tez zadna partia wcześniej nie była trenowana ale jeśli tak ma byc to ok w poniedziałęk nogi a w wtorek klata

thx za rady

#402122 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

dZISIAJ NA siłowni nie byłem w srode wolne, mój trening był różny a to dlatego ze byłem zalezny od kolegi z którym ćwiczyłem teraz sie dogadaliśmy i ćwiczymy tak

Poniedzaiłek: klatka + tric
Wtorek: nogi(łydki+ uda)
środa: wolne
czwartek: barki+ brzuch
piątek wolne
sobota pleczy + biceps
niedziela wolne

teraz znacznie lepiej a nie to co było wcześniej :wstyd:

hehe

#402121 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

mam pytanie po ilu dniadsz brania kreatyny zaczyna sie dostrzegac jakieś przyrosty? ja juz jestem na 7 dniu jak narazie polepszyła mi sie siła kondycja na siłce :hyhy:

pytam bo to mojPIERWSZY CYKL W OGÓLE

#402118 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

spokojnie chłopacy baterie mi poszły w aparacie zrobie fotki jutro wieczorkiem powinny byc,

ps narazie jest sucho ale po cyklu moze sie coś ruszy

#402117 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

mroczny_ryj, a w ile czasu wypracowałes ten kaloryferek?

ja brzuch robiłem kiedys nawet jak w ogóle na siłke nie chodziłem tylko pompki, i brzuszki i z tamtąd zostało a ze nie miałem tuszczu na brzuchu to sie wyrobiił

#402020 mroczny dziennik

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

ja kiedys robiłem codziennie wieczorem po pare seri brzuch to kaloryferek był całkiem ładny a teraz juz długo nie robiłem i zaczyna sie robićm troche balon ale to jest do nadrobienia