Zawartość użytkownika Tomasz1418048745

#307528 Rosnę

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Mam pytanie.
Szukałem w wyszukiwarce tematów o tym czy ćwiczenie na siłowni może zachamować wzrost, ale nic nie znalazłem.
Więc czy jako 15-sto latem powinenem zrezygnować z siłowni i do niej powrócić w wieku gdy już nie bedę taki rosnął??
Nie ćwicze w ogóle nóg a na plecy robie tylko ściąganie drążka do klatki piersiowej, ponieważ boje sie o swój wzrost. Może ktoś tak naprawde napisać jak to jest, albo podajcie jakis artykuł dla mojej wiedzy.

Dzięki!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#304962 Prosze o odpowiedź !!!!!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

A można w ogóle ćwiczyć plecy?? Jak tak to napiszcie jakie cwiczenia na plecy??i chyba nie z dużym obciążeniem??? :?:

#302640 Plan do korekty i oceny(masa dla początkujących)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Kolega wyżej ma racje!! Za dużo chcesz ćwiczyć.
Na tym forum jest fajna rozpiska całoroczna i są tam 2 treningi na mase, wiem bo sam z nich korzystam http://www.forum-kul...opic.php?t=3558 :-)

#302643 Plan do korekty i oceny(masa dla początkujących)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

No sorry ja sie pomylilem

#302520 Hi Tec Protein

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Czy taka odżywka lub jakakolwiek inna białkowa może zaszkodzić 15 - latkowi. np. moze powodowac zachamowanie wzrostu lub cos podobnego???? Chcialbym sie kupic 2,5kg tej odzywki . dzieki za odpowiedzi :mrgreen:

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...-2250g-2,p.html

#324163 Dawkowanie

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Panowie mam Profi Whey Mass, mam go brać od razu po treningu czy mam zaczekać ok 40 min.??
Dzięki za odpowiedzi

#320708 Dobór gainera

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Panowie!!!
Chciałbym sobie kupić geinera Profi Whey MAss- Olimpu, zawiera on lecytynę więc czy w moim wieku po jego zażywaniu nic się nie stanie??

Wybrałem go bo mam braki bialka w diecie i troche wegli tez sie przyda, a gdy stosowałem Mass XXL to przybyło mi tłuszczyku (średni matabolizm)

Jak sądzicie czy Dobry bedzie WHey... czy może lepiej kupić Top Massa???????

dzieki za odp

a teraz robie mase!!

#303222 Trening do oceny/poprawy

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Rób po 3 serie z każdego ćwiczenia.od 10-12 powtórzeń jak nie robisz progresji, a ćwiczenia z progresją 12,10,8 powtórzeń. Po 4 tygodniach możesz do każdego ćwiczenia dodać po 1 serii

Według typu zawartości

Filtruj

#307528 Rosnę

#304962 Prosze o odpowiedź !!!!!!

#302640 Plan do korekty i oceny(masa dla początkujących)

#302643 Plan do korekty i oceny(masa dla początkujących)

#302520 Hi Tec Protein

#324163 Dawkowanie

#320708 Dobór gainera

#303222 Trening do oceny/poprawy

FaceBook