Zawartość użytkownika tobiasz123456789

Odnotowano 27 pozycji dodanych przez tobiasz123456789 (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )

Według typu zawartości

Filtruj

Następna

Sortuj według

Sortuj

#236466 pompki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

moze to glupie pytanie ale wyczytalem gdzies w necie ze ponoc robiac pompki zakladajac noge na noge jest latwiej i chcialem zweryfikowac czy to prawda

#234874 co sadzicie na ten temat ???

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

mhm nie sadzilem ze odpowiedz bedzie taka prosta dzieki

#234872 co sadzicie na ten temat ???

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dlaczego zrobie 20 pompek w serii a niekiedy tylko 15 ???

#234500 pytanie dotyczace bicepsow

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

robie pompki codziennie i jedno cwiczenie na tricepsy

#234332 pytanie na temat kolacji

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

z neta wyczytalem ze jedna jajko kurze ( 60g ) ma w sobie 7.5g bialka

#234315 pytanie dotyczace bicepsow

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dlaczego bicepsy rosna jak nie robie jakichkolwiek cwiczen na nie ???

#234305 pytanie na temat kolacji

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

dzieki

#234301 pytanie na temat kolacji

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

czy moge na kolacje zjesc 8 jajek ( same bialka ) czy lepiej jest w dzien ?

#234239 czy te cwiczenia wystarcza ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

aha dzieki

#234237 czy te cwiczenia wystarcza ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

czy te cwiczenia wystarcza do wzrostu wszystkich miesni calego ciala ??? http://progressiveca...r-routines.html

#233846 biceps

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ok dzieki

#233842 biceps

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

czy to normalne ze w prawym bicepsie mam okolo 29cm ( jestem nowicjuszem w tej dziedzinie sportu ) a w lewym okolo 26-27 ?

dodam ze nigdy nie robilem cwiczen na bicepsy i jestem praworeczny

#233788 masowka czy rzezba ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

wszystko zrozumiale dzieki

#233765 masowka czy rzezba ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

mhm czyli jak mamy diete redukcyjna to na rzezbe a jak na masowce to jemy co chcemy ?

#233757 masowka czy rzezba ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

chcialem sie dowiedziec czy robienie np 3 serii po 10-12 powtorzen idzie na mase a np 3 serii po 15-20 powtorzen idzie na rzezbe ?

#233493 doradzcie co wybrac

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dzieks

#233452 doradzcie co wybrac

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dzieki a mam jeszcze takie pytanko bo wiem ze podciaganie na drazku podchwytem idzie w bicepsy a nachwytem w tricepsy to prawda ??

#233418 obwod bicepsa

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

zalozylem ten temat aby sie dowiedziec czy 1cm to duzo czy malo i tyle

#233401 obwod bicepsa

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

w zasadzie to pasuje chyba to stwierdzenie ze pase sie jak swinka bo jem wszystko mam 16 lat okolo 56kg wagi i okolo 170-175 wzrostu

#233398 obwod bicepsa

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dodam ze nie robie cwiczen na bicepsy a one sie powolutku powiekszaja wiesz moze dlaczego ?

#233392 obwod bicepsa

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

czy 1cm wiecej w obwodzie w miesiac to duzo czy malo ??

#233231 doradzcie co wybrac

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

dzieki wam

#233193 doradzcie co wybrac

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

czy bieganie wzmocni miesnie tak samo jak cwiczenia typu przysiady i co lepiej wybrac bieganie czy cwiczenia ?

#233093 trening dla poczatkujacego

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

okej obczaje

#233082 trening dla poczatkujacego

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

podrzuccie cwiczenia dla poczatkujacego 16 latka chodzi mi o ciwczenia kalisteniczne bez uzywania jakiegokolwiek osprzetu tupu przysiady itp i napiszcie na jakie partie miesniowe dziala kazde cwiczenie z gory dzieki

Następna