Skocz do zawartości


Patryk88

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak ćwiczyć

Ponad rok temu

Czesc, mam pytanie, a dokladniej czy lepiej cwiczyc 3 partie jednego dnia (3 cwiczenia na kazda partie) czy 1 partie po np 9 cwiczen.

Na siłownie chodze 2-3 miesiace, chce przybrac na masie, mam 16 lat.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024