Czesc, mam pytanie, a dokladniej czy lepiej cwiczyc 3 partie jednego dnia (3 cwiczenia na kazda partie) czy 1 partie po np 9 cwiczen.
Na siłownie chodze 2-3 miesiace, chce przybrac na masie, mam 16 lat.
- 2 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu