grabol508

trochę to dziwne ale porostu kiedy mam przed sobą kogoś wyższego odrazy wiem że nawet jak on nic nie trenował nigdy ma dłuższe nogi ręce i wgle na siłowni to samo nawet jak ktoś jest słabiej wyrzeźbiony odemknie i szczuplejszy to porostu wiem że np na ulicy bym sobie z kimś takim nie poradził. Czytałem dużo że na pierwszym miejscu powinien być umysł na drugim technika i siła ale jakoś nie umiem się przekonać do tego proszę pomoc

witam mam od jakiegoś czasu ćwiczę na masę, jednak mam oponę na brzuchu czy jak robię masę to mogę biegać ?

Witam, mam taki problem od kilku dni ćwiczę na siłowni zakupiłem sobie odżywkę na przyrost masy mięśniowej ale odkąd pamiętam miałem oponę na brzuchu dość sporą.Czytałem że na spalanie tłuszczu najlepsze jest bieganie i tu jest problem czy mogę biegać by spalać tłuszcz i jednocześnie brać odżywki bo wydaje mi się to bez sensu proszę o pomoc.