Skocz do zawartości


Zulu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: BSN NO Xplode---BSN CellMass

Ponad rok temu

W sumie możesz wszystko szamać razem ale na twoim miejscu wolałbym zainwestować w podstawy których chyba nie masz. Czyli:
-Witaminy
-carbo po treningu
-białko po treningu
-ewentualnie monohydrat
do argininy dołożyć kofeine beta alanine i cytruline i mono tym sposobem będziesz miał dobry stack przedtreningowy.

W temacie: koszykówka - czy warto brać wspomagacze ?

Ponad rok temu

może taka różnica że bcaa to tylko 3 aminokwasy a aminokwasy proste posiadają szerszy profil aminokwasów?

W temacie: koszykówka - czy warto brać wspomagacze ?

Ponad rok temu

białko możesz kupić przy ewwntualnych brakach w diecie. Po treningu białko+ carbo lub bcaa+amino+carbo. Przed trenigiem też możesz wrzucic troche bcaa

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024