bromek

Clomid 10dni po 50mg przed snem. Nie pamietam jak dlugo dziala M-Ddrol ale przyjmujac ostatnia tab np o 15:00 wlacz Clomid tego samego dnia. Do PCT dołącz boostera testosteronu bez tego moze dojsc do spadkow .

Ok dzięki czyli 10 dni po 50 mg przed snem
w Twoim temacie "jak sie odblokowac" przczytalem ze po kazdym prohormonie odblokowanie zaczynamy po 24h i sie tak tym zasugerowalem

dzięki

wypowie sie ktos jeszcze ?

Mutant - przeciez to same wegle

jakie korzyści z jedzenia samych cukrów?

Gainery trzeba wybierac z jak największą ilością białka, żeby to miało jakikolwiek sens.

ja jem po treningu zawsze odrazu GainBody Machine Man 30 z Activlaba - smak orzech włoski, ma dużo białka, dosyć tanie i orzech włoski naprawde dobry smakowo.

to widze ze nie masz pojecia o czym mówisz, mutant to bardzo dobry gainer mówie z włąsnego doświadczenia.
zwiekszenie zdrowych tłuszczy i węgli w diecie to bardzo ważna sprawa przy budowania masy, nie samym białkiem człowiek żyje !
a i w mutancie proporcje bialka w stosunku do węgli to jak 1 do 3 to twoim zdaniem mało ?

Witam!!!odkad biore kreatyne jakas dziwnie w głowie mi piszczy powaznie głowa nie boli ale taki dzwiek jakby telewizji ktora wlasnie skonczyła i jest tylko taki pisk...mileiscie cos takiego po kreatynie juz????

może być to spowodowane zbyt duzym cisnieniem, u mnie występowalo piszczenie w lewym uchu gdy brałem shock therapy

Czyli cukrów nie mogę jeść ok , jakoś wytrzymam. Mięso tylko wołowina, kurczak(oczywiście bez skórki) i ryby. A jeśli chodzi o śniadania i kolacje ? Mogę jeść tylko chleb żytni czy każdy rodzaj ? I na chleb co mogę kłaść ? Ser(żółty, biały, topiony, pleśniowy), Szynkę(każdego rodzaju), Dżem, Warzywa(ogórki, pomidory, rzodkiewki itd.), Jajka ? I jeszcze jedno pytanie, czy przy zażywaniu kreatyny dobrze jest wypić przed każdym treningiem jedno rozbełtane jajko w szklance ?

Dobrze by było gdybys jadł pieczywo wieloziarniste, na chleb możesz kłaść np wędzoną polędwice z indyka, biały ser, szynkę najlepiej chudą, jajka jak najbardziej wskazane, na kolacje ogranicz węglowodany dobrze zjeść twaróg przed snem.
Tak możesz wypic rozbełtane jajko, tylko pamietaj zeby przed wbiciem jaja do szklanki wyparzyc ję ciepłą wodą bo można sie nabawić sarmonelli