Tygrysek666

w takim razie zostaje przy Bcaa a po jakim okresie i czy wogole ma sens zamiana na antykatablolik ??

Bcaa nigdy nie zaszkodzą. Nie wiem czy masz na myśli antycatabolik ten z FA jeśli tak, to jest to też bcaa ale z dodatkami innych aminokwasów. Więc też możęsz suplementować. Polecam do tego dołożyć kreatynę. Na pewno wspomoże w budowaniu tkanki mięśniowej, a tej im więcej, tym szybszy metabolizm. Tu najzwyklejsze mono na początek jak najbardziej wystarczy, czy 100% Creatine Monohydrate czy inne czyste mono (polecam w proszku). Do tego miska i trening i efekty będą na pewno;)

zastanawiałem się nad firma allnutrition anticataball i jestem rozdarty trochę nie wiem co wybrać to czy trzymać się bcaa xtreme   ... wogole dzięki za odpowiedz