Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Karol 17lat

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 12
Odwiedzin: 292
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Karol 17lat nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje tematy

Pomuscie ułożyć nowy plan treningowy.

Ponad rok temu

To tak mam 17lat staż 2 lata i obecny plan to jest po dwie partie mięśni.
Nogi i plecy po 4 ćwiczenia do każdego.
Klata i barki tak samo.
Triceps i biceps tak samo.
6 razy w tygodniu.

Pomuscie ułożyć nowy plan treningowy.

Ponad rok temu

Potrzebuje nowego planu.

Proszę o pomoc.

Ponad rok temu

Czy warto kupować hormon wzrostu w tabletkach.

Proszę o pomoc.

Ponad rok temu

Witam a więc tak ćwiczę 6razy w tygodniu po 2, 3 godziny od 2 lat i nie mogę zrobić kororyfera na brzuchu, robię dwa razy w tygodniu brzuch.

Mam 17lat i chodzę do 1 liceum i ma średnio po 8 godzin i przerwy bo 10, 15,5 mam problem z jedzeniem na przerwach. Ćwiczę od dwóch lat, nie wiem co mogbym jeść na przerwach co polecacie ogólnie trochę się wstydzę się jeść przez wszystkich.