IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: uber_kox

uber_kox

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Creatine + Dextrose + MaxCarb

Ponad rok temu

Tak poza nawiasem; mogę łączyć creatyne z dextrosą w 1 porcję?

W temacie: Creatine + Dextrose + MaxCarb

Ponad rok temu

(...)wcisnął ci dekstroze, która nie jest nikomu do szczęścia potrzebna(...)


dex dostałem w komplecie z creatyną

http://www.vitamin-s...-500g-free.html

dokładnie w tej samej cenie.

W temacie: Creatine + Dextrose + MaxCarb

Ponad rok temu

Czyli to co usłyszałem od pracownika sklepu nie ma przełożenia na rzeczywistość? Mowa o dziennym spożyciu ~20g. Mówisz żeby dostosować się do ogólnych zaleceń producenta; 2 porcje w przeciągu dnia?

W temacie: Creatine + Dextrose + MaxCarb

Ponad rok temu

kreatyna
DT przed śniadaniem 5g po treningu 5g
DNT pzred śnaidaniem 5g popołudniu 5g


to samo mam napisane na opakowaniu :|
Chcę poczuć efekty tej kreatyny a z tego co mówił sprzedawca w sklepie 4x dziennie przez 7 dni. Jest sens w takim dawkowaniu?

dzięki za szybką odpowiedź

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024