Zawartość
Nie podano
jakieś porady co mam dokładnie robić i po jakim czasie bym miał zmienić ćwiczenia na inne ?
Moje tematy
Początek
Ponad rok temu
Witam, chciałbym zacząć ćwiczyć w domu miałem zamiar kupić jakieś hantle i do tego trochę obciążenia jak na razie na początek i ewentualnie jakiś drążek do podciągania potem jakaś ławeczka i grypy, i pytanie od czego mam zacząć jakie ćwiczenia zacząć robić na początek , mam 19 lat około 176 wzrostu i 69 kg, widzę po swojej sylwetce że mam predyspozycje do ćwiczen a tylko to co robię to czasami pompki na wieczór jakieś porady co mam dokładnie robić i po jakim czasie bym miał zmienić ćwiczenia na inne ?
jakieś porady co mam dokładnie robić i po jakim czasie bym miał zmienić ćwiczenia na inne ?
FaceBook
-
Jak poprawić naturalnie potencję?- 5 dni temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 4 tygodni temu
-
Zapraszam na Oficialna strone- Miesiąc temu
-
Witam was Serdecznie
- Miesiąc temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 3 miesiące temu
-
Tabletki Penilarge
- 4 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 4 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 4 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 4 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu
