Zawartość
Nie podano
Witam, mam rozpisany plan treningowy ale dwa elementy sa dla mnie niezrozumiałe:
1. Rozpiętki + unoszenie obciazenia - jak wykonac owe unoszenie obciazenia? nie wiem co autor planu mial na mysli oraz
2. unoszenie sztangielek w odchyleniu tulowia / linku z dołu - tez nie bardzo wiem na czym polega to cwiczenie.
Bede wdzieczny za jakies wskazowki
FaceBook
