Skocz do zawartości


chmielu2903

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Cos dla boksera!

Ponad rok temu

Sprawa wygląda następująco:

Trenuje boks już 2 lata ale jestem dość chudy.
188cm wzrostu 73kg wagi.
Trenuje praktycznie 7 dni w tygodniu.( Treningi bokserskie,biegam,chodzę z kolegą na siłke)

Jestem w temacie odżywek zielony więc proszę o pomoc was!!
Co polecacie na mase?? Chciałbym przytyć z 4kg
Oraz poprawić sylwetkę, jakaś kreatyna?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025