Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ana_m

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Sposoby na płaski brzuch

Ponad rok temu

Witam , chciałabym zapytać jakie są sposoby na zgubienie brzucha .
Jestem osoba szczupła , 165cm 53 kg , chodzę na siłownie , trenuje .
Za 2 tygodnie wyruszam na wakacje marzeń i bardzo chciałabym wyszczuplić brzuch.
Jakie są sposoby na to ?
Jednym z nich jest odwodnienie , typowe dla kulturystów .
Niestety ja pije dość mało , wiec nie przyniesie mi to oczekiwanego efektu .
Chodzi mi o to , aby odsłonić trochę mięśni
Odżywiam się zdrowo .
Chciałabym wiedzieć co spożywają kulturyści przed zawodami