Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

leito1337

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Powrót do siłowni po przerwie.

Ponad rok temu

Witam, otóż chciałbym się dowiedzieć co będzie dla mnie lepsze. Mam 19 lat, 178 cm wzrostu i ważę 83,7 kg. Posiadam dość dużo tkanki tłuszczowej, jednak to nie problem, żeby ją zgubić. Chciałem się dowiedzieć czy lepiej będzie najpierw to zredukować czy może zostawić to i zacząć robić masę mięśniową? A może jest możliwość, lekkiej redukcji, a jednocześnie budowania masy. Na początku roku 2016 ćwiczyłem przez 6 miesięcy i wyglądałem naprawdę dobrze. Co sądzicie o tym?