Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

hanni*

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

rzeźba + odżywki

Ponad rok temu

witam was mam 22 lat 181cm - 77kg w pasie mam 90cm (na brzuchu jest troszkę tłuszczyku ale pod spodem czuje, ze mięśnie są twarde)jem zawsze duża zawartość białka. Ćwiczę brzuszki na ławeczce skośnej, rowerek stojący na razie biegać nie mogę ponieważ miałem operacje na stopę. Może mi ktoś doradzić może jakąś odżywkę co spali albo wyrzeźbi brzuch. Piję także zieloną herbatę. Jak zrobię fotki to wrzucę